脳活日誌2590号 日記 2023/07/23 13:38:26 グッスリ寝ること 夏バテ防止は睡眠にあり。分かっているのですが、なかなか寝つけません。これが問題です。散歩してストレッチして運動しているのですが、寝つきが悪い。寝るのもエネルギーがいるのかもしれない。 Mika 2023/07/23 16:44:02 なかなか寝付けない日は あきらめて 翌日寝ればいいやと 思うようにしています。 翌日はぐっすりばっちり眠れています 違反申告
Mika
2023/07/23 16:44:02
なかなか寝付けない日は
あきらめて 翌日寝ればいいやと
思うようにしています。
翌日はぐっすりばっちり眠れています