ダイエット 日記 2023/07/26 19:15:33 一時、朝計ったら、－２，７になってた、やる気が出たけど今は、－１キロ、やる気が出ないｗチョット、普通に食べたら、すぐ戻った、がっくしｗダイエットって、難しいね #日記広場：日記 みるに 2023/07/29 05:21:42 朝の体重、－1，6キロ 昨日食べ過ぎたｗ 違反申告 みるに 2023/07/28 19:30:28 －０，８キロ、くいすぎｗ 違反申告 みるに 2023/07/28 17:44:19 パンケーキ食っちゃったｗｗｗ 違反申告 みるに 2023/07/28 16:56:44 パスタ食っちゃったー、－０，７キロ 違反申告 みるに 2023/07/28 16:13:50 ３時のおやつ、スムージー飲んだ（小松菜、バナナ、ブルーベリー、牛乳 違反申告 みるに 2023/07/28 12:09:20 昼ごはん、あんかけやきそば７４５カロリ。みたらし１本１５８カロリ。＝９０３カロリ。 ９０３＋５２４＝１４２４カロリ。 －１，３キロ 違反申告 みるに 2023/07/28 09:18:51 －１，６キロ 違反申告 みるに 2023/07/28 06:46:24 －１．３キロ スムージー3杯３６６カロリ。と、みたらし一本１５８カロリ。食ったｗ ＝５２４カロリ。 違反申告 みるに 2023/07/28 06:06:28 -1,9なり～ 違反申告 みるに 2023/07/27 22:12:24 みたらし食べちゃったｗ 一本だけｗｗｗ 違反申告 みるに 2023/07/27 19:39:34 －1，6くってないのに、ふえてるよｗ 違反申告 みるに 2023/07/27 19:01:10 なんか、食欲ないわ、このまま、食べんとこかなｗ 違反申告 みるに 2023/07/27 18:56:20 -1,7なり 違反申告 みるに 2023/07/27 17:48:04 みたらし団子は、一本１５８カロリ。らしい 違反申告 みるに 2023/07/27 17:34:01 みたらし団子を買ってしまったｗ 違反申告 みるに 2023/07/27 16:40:18 一寝入りしたら、ふえてた、ー１，８キロ 違反申告 みるに 2023/07/27 15:31:31 ラーメン５００カロリ。ギョーザ１２０カロリ。チャーハン３００カロリ。＝９２０カロリ。 違反申告 みるに 2023/07/27 15:24:45 お腹いっぱいなので、今日は３時のおやつは、やめとこｗ 晩御飯まで、我慢我慢 違反申告 みるに 2023/07/27 15:15:01 なんか、がっつり食べたほうが、胃の調子が良いように感じるのですがｗｗｗ 違反申告 みるに 2023/07/27 14:49:03 －2，1キロなりv(￣Д￣)v ｲｴｲ お昼ご飯は、がっつり、ギョーザセットくってきました （ラーメン、ギョーザ４つ、ミニチャーハン） ３時間お出かけしたからか、まさかの２キロ台、やったねｗ 違反申告 みるに 2023/07/27 09:41:12 朝の体重ー2，5キロなり～v(￣Д￣)v ｲｴｲ 食パン食べたのに、減ってる、うれしい 違反申告 みるに 2023/07/27 04:51:30 ただいまの体重ー2，1キロ、まずまずですな しかし、寝られへんから、朝ごはん食べた、食パンジャム一枚ｗｗｗ 違反申告 みるに 2023/07/26 21:41:35 へえー、おもろいなｗ まあ、確かに、隠し味、コーヒーってのは、聞いたことあるけど 違反申告 抹茶 2023/07/26 21:31:14 ばんはぁっす。 水は使わずにコーヒー牛乳を使ってます。 違反申告 みるに 2023/07/26 21:26:03 また体重計ったｗ －１，７キロなり～ 違反申告 みるに 2023/07/26 20:39:07 KYOさん、そかなー たんちゃん、成果出てるかなー？ありがと 違反申告 たんちゃん 2023/07/26 20:29:12 いや、まじみるにさん、成果出てる思うよ！頑張ってね(p｀･Д･´q)❤️ 違反申告 KYO 2023/07/26 20:26:50 お腹や腸に貯まってるだけで、贅肉になったわけではないかもしれませんよ。 少しずつ下がってますので、きっと大丈夫です＾＾ 違反申告 みるに 2023/07/26 20:06:27 －１，５キロなり～ 違反申告 みるに 2023/07/26 19:17:02 ウオーキングも、３日坊主だったｗｗｗ 違反申告
みるに
2023/07/29 05:21:42
朝の体重、－1，6キロ 昨日食べ過ぎたｗ
みるに
2023/07/28 19:30:28
－０，８キロ、くいすぎｗ
みるに
2023/07/28 17:44:19
パンケーキ食っちゃったｗｗｗ
みるに
2023/07/28 16:56:44
パスタ食っちゃったー、－０，７キロ
みるに
2023/07/28 16:13:50
３時のおやつ、スムージー飲んだ（小松菜、バナナ、ブルーベリー、牛乳
みるに
2023/07/28 12:09:20
昼ごはん、あんかけやきそば７４５カロリ。みたらし１本１５８カロリ。＝９０３カロリ。
９０３＋５２４＝１４２４カロリ。
－１，３キロ
みるに
2023/07/28 09:18:51
－１，６キロ
みるに
2023/07/28 06:46:24
－１．３キロ
スムージー3杯３６６カロリ。と、みたらし一本１５８カロリ。食ったｗ ＝５２４カロリ。
みるに
2023/07/28 06:06:28
-1,9なり～
みるに
2023/07/27 22:12:24
みたらし食べちゃったｗ 一本だけｗｗｗ
みるに
2023/07/27 19:39:34
－1，6くってないのに、ふえてるよｗ
みるに
2023/07/27 19:01:10
なんか、食欲ないわ、このまま、食べんとこかなｗ
みるに
2023/07/27 18:56:20
-1,7なり
みるに
2023/07/27 17:48:04
みたらし団子は、一本１５８カロリ。らしい
みるに
2023/07/27 17:34:01
みたらし団子を買ってしまったｗ
みるに
2023/07/27 16:40:18
一寝入りしたら、ふえてた、ー１，８キロ
みるに
2023/07/27 15:31:31
ラーメン５００カロリ。ギョーザ１２０カロリ。チャーハン３００カロリ。＝９２０カロリ。
みるに
2023/07/27 15:24:45
お腹いっぱいなので、今日は３時のおやつは、やめとこｗ 晩御飯まで、我慢我慢
みるに
2023/07/27 15:15:01
なんか、がっつり食べたほうが、胃の調子が良いように感じるのですがｗｗｗ
みるに
2023/07/27 14:49:03
－2，1キロなりv(￣Д￣)v ｲｴｲ
お昼ご飯は、がっつり、ギョーザセットくってきました
（ラーメン、ギョーザ４つ、ミニチャーハン）
３時間お出かけしたからか、まさかの２キロ台、やったねｗ
みるに
2023/07/27 09:41:12
朝の体重ー2，5キロなり～v(￣Д￣)v ｲｴｲ
食パン食べたのに、減ってる、うれしい
みるに
2023/07/27 04:51:30
ただいまの体重ー2，1キロ、まずまずですな
しかし、寝られへんから、朝ごはん食べた、食パンジャム一枚ｗｗｗ
みるに
2023/07/26 21:41:35
へえー、おもろいなｗ まあ、確かに、隠し味、コーヒーってのは、聞いたことあるけど
抹茶
2023/07/26 21:31:14
ばんはぁっす。
水は使わずにコーヒー牛乳を使ってます。
みるに
2023/07/26 21:26:03
また体重計ったｗ －１，７キロなり～
みるに
2023/07/26 20:39:07
KYOさん、そかなー
たんちゃん、成果出てるかなー？ありがと
たんちゃん
2023/07/26 20:29:12
いや、まじみるにさん、成果出てる思うよ！頑張ってね(p｀･Д･´q)❤️
KYO
2023/07/26 20:26:50
お腹や腸に貯まってるだけで、贅肉になったわけではないかもしれませんよ。
少しずつ下がってますので、きっと大丈夫です＾＾
みるに
2023/07/26 20:06:27
－１，５キロなり～
みるに
2023/07/26 19:17:02
ウオーキングも、３日坊主だったｗｗｗ