早く目覚めたので 日記 2023/07/29 06:13:17 ウオーキング２０分してきた、えらい！私ｗ #日記広場：日記 みるに 2023/08/03 02:27:06 -0,6w 違反申告 みるに 2023/08/02 23:51:38 晩御飯、菓子パン2個と、那須の揚げびたしと、ミニハンバーグとご飯３杯くったけどｗｗｗ －１キロなりｗ 違反申告 みるに 2023/08/02 16:03:07 ３時のおやつに、イカ焼きと、ポテチくったけど ー１，１ 違反申告 みるに 2023/08/02 14:13:24 ー１，１ 違反申告 みるに 2023/08/02 09:33:00 どんどん、太っていく私であったｗ 最近、ダイエット食にしてないからかなｗｗｗ 違反申告 みるに 2023/08/02 09:12:11 朝の体重ー０，８ がちょーん 違反申告 みるに 2023/08/01 21:39:44 昨日は、深夜飯も食ってしまった、パスタとグラタンのセットｗ 違反申告 みるに 2023/08/01 21:38:23 KYOさん、体重増えてきたよ（涙） 今日も、沢山食べたので、太ってきたよ、最近、食欲がもどってきて ダイエット食ではなくなってきたなｗ 違反申告 KYO 2023/08/01 20:46:28 ちょっと体重が戻っちゃったんですね。 でも運動が習慣になってきているようですから、生活さえ落ち着けば また減っていきそうですね＾＾ 違反申告 みるに 2023/08/01 01:44:48 晩御飯、和セットと、グラタン食った 和セット、こいも、千切り大根、高野豆腐、鳥のゆずコショー焼きｗ グラタン４８８カロリ。他３００カロリ。ぐらいｗご飯１３０カロリ。 ９１８カロリ。＋６３３＝１５５１カロリ。 トースト２３３カロリ。チキンサラダ２００カロリ。スムージー１２４カロリ。ゆで卵７６カロリ。 違反申告 みるに 2023/08/01 00:57:07 今日のウオーキング、30分 違反申告 みるに 2023/07/31 23:13:41 ー１，１ 違反申告 みるに 2023/07/31 16:45:46 ー０，９なり 違反申告 みるに 2023/07/31 16:45:34 ゆで卵食べた、ヨーグルトとｗ 違反申告 みるに 2023/07/31 11:30:55 スムージー飲んだｗ 違反申告 みるに 2023/07/31 10:05:08 朝食、トーストと、チキンサラダ、食べた～ －１．２キロ 違反申告 みるに 2023/07/31 01:07:12 －０，3キロ、またしても、太ったよｗ 違反申告 みるに 2023/07/30 22:59:07 やく5時間たったが、マックくったので、減らないよ、体重ｗ 違反申告 みるに 2023/07/30 18:02:34 マックくったので、－０，４キロｗ マックでバーガーと、ナゲットと、ポテトくったｗ ３時過ぎには、おやつに、ひじきくって、高野豆腐くった 違反申告 みるに 2023/07/30 15:43:25 昼ごはん、おかゆ、ひじき、高野豆腐、切り干し大根、サバ缶 ただいまー1，2キロ 違反申告 みるに 2023/07/30 10:19:49 食ったので、－１，２キロ 違反申告 みるに 2023/07/30 10:04:23 と、いやかきｗ 違反申告 みるに 2023/07/30 10:03:33 朝ごはん、スムージー大１杯 違反申告 みるに 2023/07/30 07:15:02 朝計って、－1，7キロ 違反申告 みるに 2023/07/30 00:09:30 居酒屋行って、あてくって飲んで、家帰ってからラーメンｗ －1，4キロなり 違反申告 みるに 2023/07/29 16:39:31 －１，５キロなり 違反申告 みるに 2023/07/29 14:01:50 昼ごはん、テールスープと、稲荷２個ｗ 違反申告 みるに 2023/07/29 10:25:17 －１，６キロ 違反申告 みるに 2023/07/29 09:56:42 がまん出来ずに食べちゃった、ゆで卵１個といなり１個ｗｗｗ 違反申告 みるに 2023/07/29 09:42:47 しかし、すでに腹が減ってきたような、なんか、食べたいような 昼まで、我慢しなければ～～～、我慢できるかなｗｗｗ 違反申告 みるに 2023/07/29 08:59:35 KYOさん、ほんと、超健康生活ｗｗｗ 今までの不健康さは、どこえやらｗｗｗ 違反申告 KYO 2023/07/29 08:14:33 早朝からウォーキングにスムージー、超健康生活ですね＾＾ 違反申告 みるに 2023/07/29 06:16:05 りりちゃん、v(￣Д￣)v ｲｴｲ 違反申告 御子神 りり 2023/07/29 06:15:06 すごーい！みるしゃんエライ！！ 違反申告 みるに 2023/07/29 06:13:55 朝食は、スムージーを、２杯ほどｗｗｗ 違反申告
みるに
2023/08/03 02:27:06
-0,6w
みるに
2023/08/02 23:51:38
晩御飯、菓子パン2個と、那須の揚げびたしと、ミニハンバーグとご飯３杯くったけどｗｗｗ
－１キロなりｗ
みるに
2023/08/02 16:03:07
３時のおやつに、イカ焼きと、ポテチくったけど
ー１，１
みるに
2023/08/02 14:13:24
ー１，１
みるに
2023/08/02 09:33:00
どんどん、太っていく私であったｗ
最近、ダイエット食にしてないからかなｗｗｗ
みるに
2023/08/02 09:12:11
朝の体重ー０，８ がちょーん
みるに
2023/08/01 21:39:44
昨日は、深夜飯も食ってしまった、パスタとグラタンのセットｗ
みるに
2023/08/01 21:38:23
KYOさん、体重増えてきたよ（涙）
今日も、沢山食べたので、太ってきたよ、最近、食欲がもどってきて
ダイエット食ではなくなってきたなｗ
KYO
2023/08/01 20:46:28
ちょっと体重が戻っちゃったんですね。
でも運動が習慣になってきているようですから、生活さえ落ち着けば
また減っていきそうですね＾＾
みるに
2023/08/01 01:44:48
晩御飯、和セットと、グラタン食った
和セット、こいも、千切り大根、高野豆腐、鳥のゆずコショー焼きｗ
グラタン４８８カロリ。他３００カロリ。ぐらいｗご飯１３０カロリ。
９１８カロリ。＋６３３＝１５５１カロリ。
トースト２３３カロリ。チキンサラダ２００カロリ。スムージー１２４カロリ。ゆで卵７６カロリ。
みるに
2023/08/01 00:57:07
今日のウオーキング、30分
みるに
2023/07/31 23:13:41
ー１，１
みるに
2023/07/31 16:45:46
ー０，９なり
みるに
2023/07/31 16:45:34
ゆで卵食べた、ヨーグルトとｗ
みるに
2023/07/31 11:30:55
スムージー飲んだｗ
みるに
2023/07/31 10:05:08
朝食、トーストと、チキンサラダ、食べた～
－１．２キロ
みるに
2023/07/31 01:07:12
－０，3キロ、またしても、太ったよｗ
みるに
2023/07/30 22:59:07
やく5時間たったが、マックくったので、減らないよ、体重ｗ
みるに
2023/07/30 18:02:34
マックくったので、－０，４キロｗ
マックでバーガーと、ナゲットと、ポテトくったｗ
３時過ぎには、おやつに、ひじきくって、高野豆腐くった
みるに
2023/07/30 15:43:25
昼ごはん、おかゆ、ひじき、高野豆腐、切り干し大根、サバ缶
ただいまー1，2キロ
みるに
2023/07/30 10:19:49
食ったので、－１，２キロ
みるに
2023/07/30 10:04:23
と、いやかきｗ
みるに
2023/07/30 10:03:33
朝ごはん、スムージー大１杯
みるに
2023/07/30 07:15:02
朝計って、－1，7キロ
みるに
2023/07/30 00:09:30
居酒屋行って、あてくって飲んで、家帰ってからラーメンｗ －1，4キロなり
みるに
2023/07/29 16:39:31
－１，５キロなり
みるに
2023/07/29 14:01:50
昼ごはん、テールスープと、稲荷２個ｗ
みるに
2023/07/29 10:25:17
－１，６キロ
みるに
2023/07/29 09:56:42
がまん出来ずに食べちゃった、ゆで卵１個といなり１個ｗｗｗ
みるに
2023/07/29 09:42:47
しかし、すでに腹が減ってきたような、なんか、食べたいような
昼まで、我慢しなければ～～～、我慢できるかなｗｗｗ
みるに
2023/07/29 08:59:35
KYOさん、ほんと、超健康生活ｗｗｗ 今までの不健康さは、どこえやらｗｗｗ
KYO
2023/07/29 08:14:33
早朝からウォーキングにスムージー、超健康生活ですね＾＾
みるに
2023/07/29 06:16:05
りりちゃん、v(￣Д￣)v ｲｴｲ
御子神 りり
2023/07/29 06:15:06
すごーい！みるしゃんエライ！！
みるに
2023/07/29 06:13:55
朝食は、スムージーを、２杯ほどｗｗｗ