涼子

2023/10/05 10:28:58

おこんにちは~♪

らなちゃん　昨日は午前中出掛けてたので
長いコメンをしたい人が後回しになっちゃったの　ごめんね（ペコ）

糖尿の場合　もちろん　糖分は取らない方が
良いと思うんだけど決まったカロリー　１６００とか１４００の中で
やれば良いんだと思うよ　まったく食べないと
決めてしまうと辛いと思うしね。
適度な運動　なるべく速足でお散歩が良いのかな？

らなちゃんが不信感を持ってるのであればお医者さんを変えるのも
良いと思うよ。
野菜からと言うのは多分野菜でお腹を満腹にして
他の物を少なくする？
それも良いと思うよ。
エソの事はわからないけど先生が何も言わなかったなら
大丈夫なんじゃないかな？

私も健康優良児ではないと思うんだけど
最近お医者さんに行ってないわ。
4年前はお医者さんにばかり行ってたんだけどね。

らなちゃん　遅くなってごめんなさい(o*。_。)oペコッ

今日もゆっくり過ごしてね。

らな

2023/08/13 10:00:45

＞あわちゃんさん
今日から台風に入ります。楽しくないよ＞＜。

あわちゃん

2023/08/13 05:26:12

おはようございます。明け方は、とても気持ちいいです。だいぶ涼しくなりました。楽しい1日をお過しあれ。

らな

2023/08/12 07:24:57

＞あわちゃんさん
よくナスやキュウリに割りばしを刺して動物に見立ててました。
実家売り払っちゃったから、おばあちゃん帰るとこないなぁ・・

あわちゃん

2023/08/12 05:28:40

おはようございます。お盆ですね。亡くなった人を偲びます。

らな

2023/08/11 12:27:55

＞あわちゃんさん
えええーーー！！こっち台風これからですよぉぉーΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
いいなぁ～

あわちゃん

2023/08/11 05:29:05

おはようございます。台風一過、少ししのぎやすくなりました。

らな

2023/08/10 19:53:01

＞ジュリエンヌさん
レシピありがとうございますm(_ _)m
お元気でいますか？達者ですか？
しっかりスタミナつけてくださいね♬♬♬
わたしもニコ店イベにまにあえばいいけど(;^_^A

ジュリエンヌ

2023/08/10 16:26:12

こんにちは～♪
レシピは　カカオ３　生クリーム２　牛乳１　です

らな

2023/08/10 07:24:46

＞あわちゃんさん
嫌な天気ですねぇ。でもちょっとは涼しくなるのかな？そこだけですねぇ。
傘させるのかなぁ？？

あわちゃん

2023/08/10 06:03:26

おはようございます。台風の影響がまだあります。風雨が時たま激しくなります。

らな

2023/08/09 13:53:55

＞メロディさん
そうなんです。体調が思わしくなくて休んでいます。
体調を気遣っていただいて有難うございますm(_ _)m
回復したらｊさんからお祝いギフトを頂ける約束しているので
早く直さなきゃ←エサでつられるｗ

らな

2023/08/09 13:48:54

＞あわちゃんさん
こんにちは★つよい雨がふったり←台風みたいのです。やんだりまたふったりとめちゃくちゃな天気です。
外出時には気を付けてくださいねm(_ _)m

小さな恋メロディ

2023/08/09 13:43:25

こんにちは。お休みしてるんですね。
体調が良くないのかしら。早く回復されますように！
お大事にしてくださいね。＾＾

あわちゃん

2023/08/09 07:56:37

おはようございます。風と雨が強くなってきました。外出時は注意ですね。

らな

2023/08/08 13:40:46

＞あわちゃんさん
体大丈夫ですか？
冷房で体を冷やすとそうなりますよね？
わたしも、１３時間ひやしてますｗ
やっぱり体がだるいです。
アイスノンとかで首をひやすといいですよ。
首の後ろには大きな動脈があるので
そこを冷やすと体全体がひえるわけです。
いろいろ工夫してみようねm(_ _)m

らな

2023/08/08 13:35:52

＞ハニさん
返信遅れて申し訳ありませんm(_ _)m
なにせ体調が悪いもんで。
朝は正午の1時までねてます＞＜
花火は人の心をうちますよね。
大勢でいくのも楽しさも一層増しますよね？
素敵な思い出が作れてよかったです。
水分補給しっかりしてねm(_ _)m

あわちゃん

2023/08/08 05:23:18

おはようございます。冷房のせいで体がだるいです。台風がやってきそうです。体調管理を万全に。

ハニ

2023/08/07 12:22:31

こんにちは、すごい^^おめでとうございます
ご無沙汰ごめんなさい。先週末姉妹と花火行ってきました^^楽しかったです

らな

2023/08/07 10:23:39

＞あわちゃん
大谷の試合は童心にかえったみたいでこころわくわくしますよねー！ｗ

あわちゃん

2023/08/07 08:35:50

おはようございます。朝から、大谷の試合を見ました。心わくわくでした。

らな

2023/08/01 16:10:57

＞総悟さん
総悟さんとこはすごいですね。日記すぐ１００人になっちゃうんですねぇ。
ということではみだしたので、こちらへ失礼します。

総悟さんにはいつも元気づけられてます次第ですm(_ _)m
わたし、１位でもそんなによろこばれたことないかもです。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾊﾟﾁとか。。。。うれしいものですね＾＾
立派といわれたのは過去にいつごろだったか無かったか？？
そっかー！りっぱなんだぁ～ありがとうございますm(_ _)m

総悟

2023/08/01 14:37:10

らなさんこんにちわ(・ω・)ノ
ガーデニングランキング６位入賞！！
おめでとうです☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★

１６人の中でも６位は６位ですΣd(≧ω≦*) ｸﾞｯ
立派ですよー(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
今日も素敵な一日になりますように☆
８月もどうぞ宜しくお願いします(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ ﾍﾟｺ