暑気払い
美容院＠担当ｻﾝ計画通りの日程を、本日でこなしｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ。＾＾v
少数精鋭で頑張っていると思うので、水大福を差し入れたら喜ばれた♪
ｺﾚで週末帰省等の準備は整ったが、台風が発生しそうで、進路に当たりそう、、ﾔﾒﾃｰ。(_ _|||)
毎日暑い上に、昨日今日の（晴れ←→雨）が繰り返す不安定な天候～恐らく気圧が乱高下しているため、
私の体調も乱れまくって、中々ｷﾂｲ。^^; ｶﾗｯと洗濯物が乾くﾋﾟｰｶﾝの方が、数倍ﾏｼである。
今日は午前中から出かけたので、夕飯は以前買ったﾘｭｳｼﾞさんのｶﾚｰにしようと決めて、
ｻﾗﾀﾞだけ作った。ｷｭｳﾘ＆ﾄﾏﾄ、ｺｰﾝの生野菜に、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒めた焼きﾅｽ、ｶﾞｰﾘｯｸﾁｯﾌﾟに糸唐辛子。
そして、最近見つけたｾ〇ﾝの（５種のﾅｯﾂﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）～ｺﾚ、香ばしくてとても美味しい♪
元々、ﾅｯﾂ類は食べるようにしているが、何かと歯に挟まる。(￣∇￣*)ゞ
加えて今は、治療中の歯があり、固いﾓﾉがNG。なので、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはｸﾞｯﾄﾞﾀｲﾐﾝｸﾞだ。
ｻﾗﾀﾞの上にｸﾗｯｼｭｱｰﾓﾝﾄﾞもかけて、ﾅｯﾂまみれwだが、ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞがお洒落に見える（気がするw）。
と、一応準備したのに、次男は今日、会社で【暑気払い】の食事会が開かれたらしく、
高級そうなｹｰﾀﾘﾝｸﾞをたらふく食べて、夜遅くにｼﾚｯと帰宅した～ｱﾝﾀ、ｱｻｼｯﾃﾀﾝﾀﾞﾖﾈ!?
(-ω-；)ﾁｯ 羨ましい、、、こういう↑時は「辞める」とは言わない。（笑
有羽
2023/08/09 23:22:48
★はみちゃん
こんばんは＾＾
はみちゃん、大丈夫かな～本当、体調がもう維持できる事が大変。＞＜
それ位、今夏は凄まじいよねぇ～去年までの夏も結構凄かったけれど、
今年は何か（異常）としか思えない、、そしてこういうのが今後も
温暖化等で、更新していくのかと思うと、溜息しか出ないね。(〃´o｀)=3
睡眠不足は、生活の基本になる問題だよね。＾＾；
実は私も睡眠問題は、ずーーっと課題なのよ、大体平均５時間に到達しない。
酷い時だと、３時間台とか～ｿﾚが、どんなに遅く寝ても、翌日
早く起きなくても良いのに、目覚ましなくても、自然に目が覚めちゃうのﾖ～。ww
休憩時間の１５分睡眠ﾀｲﾑは良いみたいよ。
30分以下の昼寝は、体が回復しやすいんだって。
逆に長く寝ちゃうと、ﾚﾑ睡眠だっけ？深い方に入っちゃうから、良くないんだって。
って、私も常にｳﾄｳﾄしていて、一体どの位転寝しているのか分からないんだが。＾＾；
とにかく、猛暑が少し和らぐ季節まで、騙し騙しでも、何とか乗り切りたいね。
次男は明日から仕事なので、「辞めたい」言っているけれど、２日働けば
夏休みに入るから、その後にしたら？と提案しておきました。ww
はみ
2023/08/08 15:41:53
こっちにもコメントを...(^^ゞ
最後の一文、わかるー(笑)。
こういうこともあるから続けられる、が勝るうちは良いけどね～。
私の時代と違って、根性論も、石の上にも三年、でも無いんだろうし。
私も、この夏は異常すぎて睡眠でしか回復出来てないのよ。
食べ物に気を付けていても、運動を取り入れてみても、
結局睡眠不足が体調をダイレクトに悪化させてくれるので、
あくびが連続で出たらやることがあっても寝ることにした( ˘ω˘)ｽﾔｧ
仕事中も、休憩時間のうちの15分は睡眠タイムです。
そうしているうちに、気付いたら12時間くらい、睡眠取ってることに(笑)。
早く冬になって欲しいよー( ；∀；)