malony

両足裏腱膜炎

日記

「そくていけんまくえん」と読みます。



足の裏を押すと痛い時は要注意!足底腱膜炎の症状と治療方法とは? | NHK健康チャンネル


足が真っ赤に…歩くととっても痛い><

ただいま、薬物療法と装具(インソール装着)。


  • malony

    malony

    2023/08/20 18:55:40

    >せしゃさん

    当初、先生は「仕事を休んで安静…」実は…と話せば、
    「休み過ぎとはいえ、これは業務内の歩行も理解して頂かないといけませんね」

    でも、癖で動いちゃう^^;

    翌日、私が困っているのに誰も動かないことを知ってからは、
    「自分でやってな」に、しようと考えた。

  • malony

    malony

    2023/08/20 18:50:34

    >せしゃさん

    うぁー、踵の棘!
    こういうのがあるんだね、歩く度、痛そう!><

    私の場合、レントゲン→MRI「棘はありませんが、ほら、骨が欠けて離れているでしょ?」

    かかと部分は脂肪がクッションになっていて、大人ゆえの痛みだってw
    コラーゲンも減ってきます。
    サプリじゃなく食材で摂って下さいね!と、先生のひと言。あははは…

    マロニーちゃんは「右足下肢リンパ浮腫のせいもあり、左に負担もかかり、今まで頑張って歩いていた12,000歩を半分の6,000歩に」

    歩き過ぎに注意だってw
    仕事を休んで安静

  • 世沙明

    世沙明

    2023/08/19 16:02:06

    あら~痛いじゃないの!
    動いて体重掛かるから使わないでとも言えないし。
    早く落ち着いて痛みが消えますようにm(__)m

    因みに私は踵骨棘(しょうこつきょく)なんだな・・・

    https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/08-%E9%AA%A8%E3%80%81%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%80%81%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E8%B6%B3%E5%BA%95%E8%85%B1%E8%86%9C%E7%97%87#v26371392_ja

    足裏が痛いのは同じだけれど場所がカカトだって事(>_<)