３日前に筋トレを再開した

ストレッチは度々行っていたけれど、

今回は久しぶりの肉体トレーニング？ですね

、、、、

と言っても、軽いメニューですけれど、３日で身体がギブギブって！

結構（かなり）なまっているみたいですね～