hiromi

2023/08/26 01:23:45

Makoさん★
ありがとうございますm(__)m♥✨
ゆっくりゆっくりリハビリ少しだけwww＼(^o^)／
今日はやっと少しだけ涼しいです✨

Mako

2023/08/26 00:53:13

こんばんは。

軽いヨガが出来るまで回復されて良かったですね。
毎日暑いので無理せずお体休めてくださいね。

hiromi

2023/08/26 00:16:26

ゴットさん★
空調使用しながらじゃないと熱中症でやばいです:-(
無理しないでやりましょ＼(^o^)／
胃腸には優しくzzz

hiromi

2023/08/26 00:14:58

tomoにゃぴ♪さん★
ヨガ３０分www＼(^o^)／　明日も３０分、日曜40分行けたら良いニャ(ΦωΦ)

ゴット

2023/08/26 00:03:31

hiromiさん♪夜分遅くこんばんわあー☆
軽く身体を動かして汗掻くべき何だけど、蒸し暑いとやる気が出ない(^_^;)ヨーグルトや乳製品取るようにしてます。

tomoにゃぴ♪

2023/08/25 23:00:20

軽いヨガなら、体への負担が少ないと思う～～　ヨーグルトと豆乳が朝の日課です。

hiromi

2023/08/25 17:09:31

あずきさん★
ありがとうございますm(__)m✨♥
リゾットやお粥やスープ、ポトフとか消化良いものを、回数多く食べるようにしてます(^q^)
今日は暑くないからヨガ３０分目標♥✨(●´ω｀●)

hiromi

2023/08/25 17:07:00

coco623さん★
ありがとうございますm(__)m✨♥
あらあら大丈夫ですかぁ〜www
ケーキ食べられると良いけど:-(

あずき

2023/08/25 11:26:11

こんにちは～^^
今日は体調どうですか？^^
身体の重さも少しずつ減ってますか？
美味しいと思えるものをしっかり食べて無理せずゆっくりと^^

coco623

2023/08/25 06:25:38

お疲れ様。
こちらも暑いので、一時期みたいに「何もしてないのに体調崩す」になりやすくなってます。
お腹弱いから、冷たい物とか栄養あるものをうまく消化できなくなっちゃってる・・・
今日はケーキ食べる日なのに〜