8がつ27にち 日記 2023/08/27 21:28:18 最近 筋トレを始めました二の腕をも少しだけマッチョにしたいかなぁ って壁を使った立ち腕立てですねしかしこれ、下半身の方が鍛えられてる感じが めっちゃ苦しいオリジナルって 面倒だ