最近　筋トレを始めました

二の腕をも少しだけマッチョにしたいかなぁ　って

壁を使った立ち腕立てですね

しかし

これ、下半身の方が鍛えられてる感じが　　　　めっちゃ苦しい

オリジナルって　　面倒だ