めろ〜イエロー

✨️自然、山✨️四択 週4~3

タウン

仮想タウンでキラキラを集めました。

2023/08/29
キラキラ
集めた場所 個数
自然広場 4
ニコット山 3

ポケモンスリープ睡眠記録


【 とくちょうなしタイプ 】
うとうと:13%
すやすや:44%
ぐっすり:43%


今日から貯筋 (筋肉を貯める)を
ちゃんとやろうと思います

ニコタが楽しすぎて
運動どころではなくなった今日この頃w
筋肉ダルンダルンになって来た気がします
フレイルになったら大変だぁ(꒪д꒪II


ここにメモをして可視化する事で
少しは三日坊主を防げるんじゃないか?
という期待(笑)

今日も一日無理せず楽しもう

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
何かしらやれた事 φ(..)メモメモ

・ラジオ体操 第1と第2
・【ビリーズブートキャンプ】ビリー流ラジオ体操(YouTube)  

・腹筋 10回×1