13000歩 日記 2023/10/22 20:19:21 毎週、49000歩を目標にコカ・コーラのアプリ「コークオン」を設定しています。昨日の時点で36000歩で今週は目標達成できないと思い今日は隣町のショッピングモールまで往復歩いて行きました。そうしたら目標達成しました。ただしショッピングモールへ行くとついつい買い物をしてしまいます。ユニ〇ロで薄めのニットを購入仕事の時に着るのにぴったり。そしてガーデニング用にパンジーを購入植え付けをしました。歩きすぎて疲れてしまいお昼寝1時間。熟睡しました。 れっつぐるーぶ♪ 2023/10/23 18:51:20 参考：コークオンウォークは35000歩から設定可能ですよ。無理できない人はその程度で十分です。 違反申告 ─$HiN→ 2023/10/23 08:50:09 お疲れさまです。 屋外で運動するにはいい季節ですよね。 俺も見習わなければ。 違反申告 おの 2023/10/23 06:52:28 目標達成良かったです。 でも無理はされませんように^^ 違反申告 つかさ 2023/10/23 06:33:41 目標もすごいですね。 それから行動力も、素晴らしいです。 頑張りましたね。僕は、ごま♪さんを見習うべきです。 疲れた時は、ゆっくりお昼寝してくださいね＾＾ 違反申告 紅蓮姫 2023/10/22 20:35:14 すごい！！ 頑張りましたね。 違反申告 ギャレス 2023/10/22 20:34:36 なるほど楽しいかもですね・・・・ そこまでルーティンにしなくても程よく動くのって いいことですよね・・・なんか腸炎やってから体 動かすの億劫になてるんでそろそろ運動再開 したいです(*'▽')('ω')ノ 違反申告
れっつぐるーぶ♪
2023/10/23 18:51:20
参考：コークオンウォークは35000歩から設定可能ですよ。無理できない人はその程度で十分です。
─$HiN→
2023/10/23 08:50:09
お疲れさまです。
屋外で運動するにはいい季節ですよね。
俺も見習わなければ。
おの
2023/10/23 06:52:28
目標達成良かったです。
でも無理はされませんように^^
つかさ
2023/10/23 06:33:41
目標もすごいですね。
それから行動力も、素晴らしいです。
頑張りましたね。僕は、ごま♪さんを見習うべきです。
疲れた時は、ゆっくりお昼寝してくださいね＾＾
紅蓮姫
2023/10/22 20:35:14
すごい！！
頑張りましたね。
ギャレス
2023/10/22 20:34:36
なるほど楽しいかもですね・・・・
そこまでルーティンにしなくても程よく動くのって
いいことですよね・・・なんか腸炎やってから体
動かすの億劫になてるんでそろそろ運動再開
したいです(*'▽')('ω')ノ