✨ いっぱいもらえました～♬
仮想タウンでキラキラを集めました。
2023/10/26
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| 展望広場 | 10 |
| コーデ広場 | 3 |
youtubeで、中山きんにく君の「スクワット」を見ました。
え？だいぶ、ちゃうやん！
自分でスクワットだと思っていたやり方が、ずいぶん違います。
そうなの？
そーゆーもんなの？
YouTubeで、もう一度教えてもらった通り、10回だけ練習しました。
あー！
朝から、足が痛ーい！
なあんでえ？
スクワットだったのに、こんなにきついんですかー！
いかん、
朝から体が動かないお、
大腿筋とふくらはぎが、いったーい。
たった10回だけだったのにー！
やっぱり間違いなく、高齢者だった・・・あたし。
にもっち
2023/10/27 00:34:06
スクワットは正しくやると１０回くらいでも筋肉痛になりますよね。
キチンとやった腹筋も同じ。
効いていると筋肉痛になる＾＾；
Mt.かめ
2023/10/26 17:00:39
温泉に入って、ゆっくりマッサージ♪
せっかくの運動、継続できるものにした方が・・・(^▽^;)
ふぃろふぃる
2023/10/26 16:36:17
私も有酸素運動してます
2kg減です
昔、読んでた漫画家さんの訃報を見て、本当に漫画家は短命が多いなぁと
運動大切と思いました
らんなー
2023/10/26 14:08:38
Σ(￣Д￣;)無理しちゃったのかな？…
きんに君どんなレッスンしてるのやら…
筋繊維がブチブチ切れて炎症起こしてるだろうから、冷やしてあげましょう。
そのあと湿布して…