ガタガタ金曜日
なぜか知らないけど忙しかった。
上司のミスが直撃しました（＾＾；
ほぼほぼ出歩いていましたよ…疲れました。
まぁ、良い運動になったのでいいか（’’＊
歩き回れたのは良いことです。
ずっと座っているのも疲れますからね。
事務所に一人しかいないときは、
しれっとスクワットやっていたりします。
さすがにラジオ体操は出来ませんが、
アキレス腱伸ばしたり、スクワットやっていたり。
座りっぱなしにならないようにしています。
今日は、歩き回っていたのでスクワットはしていませんがね。
家でも、ラジオ体操第3間でやっています。
0.75の再生速度でのんびりやっていますよ（’’＊
体を動かさないと剥くんで冷えます。
冬こそ動き回らないと冷えますよ。
動くと暖かくなるので、暖房も少なめに（？）
明日も多分動き回ることでしょう。
紅玉
2023/12/16 23:25:33
コメント有り難うございます☆
＞イヌリンさん
暖かいと出歩くのも楽ですよね。
こちらも日曜日は気温が下がるそうです…備えないと。
＞ごま塩ニシンさん
賢く過ごせれば良いのですがね。
＞にここさん
隙間時間の運動習慣…なんとか続けていきたいです。
にここ
2023/12/16 17:52:25
スキマ時間に運動習慣、良いですね～！すごいです！
ごま塩ニシン
2023/12/16 16:32:43
賢く立ち回っていますね。感心です。
イヌリン
2023/12/16 00:50:47
暖かかったので外歩くのも楽でしたが日曜日マイナスまで下がるみたいです。
温度差20℃。嘘みたいです。