生配信
宅ﾄﾚのきっかけを作ってくれた、ﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰの竹脇まりなｻﾝ、、誕生「日」が同じ日という偶然♪＾＾v
子供の頃から運動に苦手意識満載だった私が、こんな形で、妙齢の大人になってから、
身体を動かす事の楽しさと大切さを、身をもって実感するとは～よもや思わなかった。
かれこれ何年だろう～NHK『ﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙ』を見た時からだから、調べてみたら2021年放送。
って事は、あと少しで丸3年地味～に宅ﾄﾚを続けているって事だ。私にしては中々頑張っている。（笑
彼女のﾁｬﾝﾈﾙで、隔週木曜夜８時に、生配信をしてくれていて、可能な限り参加していた。
ﾘｱﾙﾀｲﾑで呼びかけながら、まりなｻﾝと一緒に運動できるのも、全国のまりなﾌｧﾝの方々と同時に
宅ﾄﾚできるのも、凄く楽しい♪ 彼女が今年、赤ちゃんを産んだので、↑夜帯が寝かしつけに当たり、
再開された生配信は、土曜の午前11時に変わった～そう、今日！！（笑）土曜配信２回目参加♪
動画のｸｵﾘﾃｨが年々上がり、より分かりやすく、見やすく、動きやすく～楽しく、、最高。＼(*⌒0⌒)ｂ
有酸素・立ち腹筋・HIITと、私もよく使っている激し目動画３連発で、冬場にｶﾞｯﾂﾘ汗掻いた。w
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊
ｶﾞｽｺﾝﾛの点火に少し時間がかかるようになり、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙでｶﾞｽ臭がするので、点検して貰って、
経年劣化で交換される事になった。かなり長く使ったようだ～で、今朝早くに業者ｻﾝが入った。
ｶﾞｯﾂﾘ五徳で張り巡らされた（旧式）から、最小限でｼﾝﾌﾟﾙかつ掃除しやすそうなﾋﾟｶﾋﾟｶに生まれ変わった♪
(〃∇〃)ﾜｧ～～ｷﾚｲｷﾚｲ。
今夜はおでんを作って（初煮）したが、水滴がこぼれないよう、最新の注意を払った。ww
一昨年は浴室、去年は納戸、今年はしょっぱな↑～少しずつ、‘新顔’が部屋にお目見えして嬉しい。＾＾
有羽
2024/01/16 23:13:57
★みらさん
こんばんは＾＾
いえいえ、こちらこそ、、、お忙しいのにすみません。*o_ _)o
そうなんです～竹脇まりなさんです。
私みたいに、運動が天性苦手な性分でも、気軽に楽しめて習慣になりました。＾＾ゞ
ご心配有難うございます。
体調は、情けないんですが、その日によってﾊﾞﾗﾊﾞﾗで、、最近は、
何かとｸﾗｸﾗふわふわする眩暈が起きます。何となく、首肩こりと
ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸがかなり影響して、血流が滞っているんじゃないかと疑っています。＾＾；
やっぱり寒いと影響ありますね～今週末、雪みたいですが、鍼灸院行こうと思います。
みらさんも、くれぐれもご自愛くださいね。
みら
2024/01/16 00:22:19
有羽さんこんばんは✿
お返事ありがとうございます。
竹脇まりなさんですね。ありがとうございます。
動画また見てみますね( *´艸｀)
有羽さん、体調の方はその後いかがですか？？
明日は寒さが厳しくなりそうです><。今日も寒かったけど…
無理せずご自愛くださいね。
今週もよろしくお願いします(*´▽｀*)
有羽
2024/01/14 21:23:52
★みらさん
こんばんは＾＾
いえいえ、お忙しいのにｺﾒﾝﾄ頂いて申し訳ありません。┏〇ﾍﾟｺｯ
鍼灸専門の所へ行くのは、私も初体験なので、ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷです。
それもこの↑鍼灸院、HPに色々注意書きが書いてあって、、連絡は
ﾒｰﾙｵﾝﾘｰなんですが、どう書いたら良いんだろう～って送信まで緊張しました。w
４０年近く開業している老舗で、何となくｸｾありそう～？と思いつつ、
やっぱり腕の良い所で、どうせなら～と思って、、試しに１回体験してみますね。
Stray Kids φ(..)メモメモ 再度教えて頂き有難うございます、覚えます♪
宅ﾄﾚは、ｺﾛﾅ禍真っ最中に、たまたまﾃﾚﾋﾞで知った方がいて、、、面白そうで
ﾄﾗｲしたら、楽しいんですよ～動画の中で、色々励ましてくれるし、褒めてくれるし、
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる上、動きもそんなに難しくない。苦手意識から楽しみに変わるなんて
思わなかったです。家でやるので、お金かからず、気兼ねもせずです。（笑
竹脇まりなさんという、ﾄｯﾌﾟﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰさんなので、大量に動画が上がっています。
お時間あった時、もし良ければどれかﾁｪｯｸしてみてくださいね。
みら
2024/01/13 23:42:55
有羽さんこんばんは✿
前の伝言にもお返事ありがとうございます～(*´◒`*)
鍼灸院、私は行ったことはないんですが効きそうですよね～！
有羽さんの発見した鍼灸院さんも、良さそうだったら試してみるのも良いですね(*´▽｀*)
あっグループ名は、Stray Kidsです～！どこかで見たらアッ！って思っていただけたら( ´ᵕ`* )❤︎
有羽さんは宅トレもされているんですね～すごいです！！
お気に入りの、まりなさんという方なのですね(*´ｰ`*)
今度私もチェックしたいです～最近本当運動不足で、、お腹周りが…(´;ω;｀)ｗ