もう年が明けて半月も経つというのに、本日が本年2回目の水泳。

ぜんぜん動いてないから、1㎏も太ったよ。

67㎏前後をキープしていたのに、体重計に乗ったら68kだにょ。

まあそれはともかく。

とりあえずお風呂へ。3分間くらい湯船につかって体を温めます。

バイクで出かけているので、体が冷えてしまうから、ストレッチの前にまずお風呂で体を温めて、固まってしまった体をほぐすところから。

プールサイドで30分くらいストレッチをしたら、ちょうど14時。トレ―ニングの開始時刻です。

今日はウォーミングアップ以外は、ほとんどメドレー。延々とメドレー。

一番きついのは、メドレーのリバース。

通常メドレーは、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールの順番ですが、リバースというのはこれを逆回しで泳ぎます。

なにがキツイって、一番苦手な背泳ぎのあとにバタフライが来るのがキツイ。如何にバタフライが得意とはいえ、背泳ぎの後にバタフライというのが続くのは、へとへとになる。

まあそれでもね。

木曜日に今年初泳ぎで、全然泳げなくて絶望的な気分になったのに比べれば、だいぶ泳げた本日。とは言え、クロール、背泳ぎは何とか泳げましたが、バタフライと平泳ぎがバラバラだな。

あしたも泳ごう。。

閑話休題。

とうとう亡くなった人が200人越えか。

石川は、好きで高校生の頃から一人で何度も旅行をした。

ブルートレインが日本からなくなって、足が遠のいてしまっていた。

復旧した暁には温泉にでも浸かりに行くよ。

少しでもお金を落とすくらいしか、できることないから。

おやすみなさい。