昨夜は18度近くまで温度が上昇。寝苦しかったので薄手のパジャマに着替えた。この後はよく寝られた。いつもは朝、5時ごろに目覚めるが、目覚ましをオフにして再度寝ました。追加睡眠がよかった。体も充実できました。