うり

2024/02/28 20:24:58

階段の下りは膝の負担より目が回りますよ(笑)　

自転車は、もう何年も乗って無いです。
通勤に自転車！と、考えたのですが、帰りに買い物に行くとなると
中々乗れなくて･･･
会社まで自転車だと30分ぐらいと思います

まさっ。

2024/02/27 17:36:49

階段は上りはいいけど下りは膝に負担がかかるのでやりすぎには注意ですね。自転車もいいですよ

うり

2024/02/24 15:17:27

そうなると良いですが(笑)

まぁ、階段上るようになったのもお医者様のオススメだったんですよｗ

まさっ。

2024/02/23 23:01:17

足腰を鍛えると長生きできる確率が高くなります〜