なんだか進まない

その後また太ってきた

運動も頑張ってるのに痩せない

そのうち、肌が荒れて、爪が荒れてなんだか体力も落ちて。。

いろいろ動画観てたけど

栄養が偏ってたかな。

先日牡蠣？に当たって大変だったとき2キロ痩せて

それを維持しようとしたら体力落ちると思って

ちゃんと3食、量を少なめにして食べようと思いました。

1キロ戻ったけど、体脂肪はちょっと減ってきたので

焦らずがんばろうと思います。

やたらと菓子パン食べてたときもあり

お菓子も食べてたときもあり

ビールもやめられないけど

今は菓子パンやクリームよりしょっぱいもの食べたいかもーーーー

いっとき、クリームパンとかへの執着がすごかったなー