あたたえみぃや

2024/03/21 20:54:32

おおぅ。
サプリメントは、葛の花イソフラボンのを試し始めたばかりですが、
みかん君さんのおすすめのも、あとで試してみます。

みかん君

2024/03/21 20:17:56

もう一つヒントを思い出した。
いつも油っぽいもの食べた後に食物繊維のサプリを飲むようにしている。
食物繊維は油を吸収して排出してくれるよ。便通もよくなる。
カプセルがいいのだが、国内品はいいのがなくって、アマゾンで「サイリウムハスク」というオオバコの粉をカプセルにしているものを買っているよ。
1回試してみるといいかも。

あたたえみぃや

2024/03/21 18:46:31

そうですか。ありがとうございました。

みかん君

2024/03/21 17:07:06

甘い系のおやつ辞めた。一択。

あたたえみぃや

2024/03/21 15:31:38

治す方法などアドバイスいただけたら、ありがたいです。

みかん君

2024/03/21 15:02:00

昔、脂肪肝と言われたことがありました。そのときのBMIは21ぐらいだったと思う。
チョコとか甘い物食べ過ぎでした。