眠気の覚まし方は？ 今週のお題 2024/03/25 12:41:54 エナジードリンク（ゼロカロリー）とかブラックコーヒーかな？春って眠くなりやすいかもね～✿又は短時間でも昼寝するかも(--)(__)今日はちょっと昼寝しました(-_-)zzzちょっとスッキリしましたよ～昼寝は３０分以内が良いと言うけど１時間は寝てました(ﾟ▽ﾟ*)長時間寝ると夜の睡眠に影響がでるそうです #眠気の覚まし方は？ しずく 2024/03/25 14:49:07 ねんざ６号さん 夕食後は夜寝れなくなりますね(--)(__) １時間くらい昼寝してしまったｗ お昼ご飯後ね(--)(__) カフェインを夕方以降控えてるよ 夜寝れなくなるからね(--)(__) 違反申告 ねんざ６号 2024/03/25 14:45:18 可能だったら少しでも寝ることができると いいですね15分～30分が適当らしいです 寝すぎると夜眠れなくなるので注意ですね 夕食後眠ったらNGです(#^^#) 違反申告
しずく
2024/03/25 14:49:07
ねんざ６号さん
夕食後は夜寝れなくなりますね(--)(__)
１時間くらい昼寝してしまったｗ
お昼ご飯後ね(--)(__)
カフェインを夕方以降控えてるよ
夜寝れなくなるからね(--)(__)
ねんざ６号
2024/03/25 14:45:18
可能だったら少しでも寝ることができると
いいですね15分～30分が適当らしいです
寝すぎると夜眠れなくなるので注意ですね
夕食後眠ったらNGです(#^^#)