眠気の覚まし方は？

2024/03/26 13:22:17

　覚まし方はありません。眠くなれば、素直に寝るのが正しいですよ。無理に起きている必要はないです。眠くなって寝ておれば、寝過ぎになると思うのは杞憂です。

　なぜなら、私はいつも寝不足感覚でいます。もっと、ゆっくり寝たいと常に思っておりますが、次々と家事をこなしていかなければならないので居眠りをしている時間がないのです。

　多分、今週のテーマを考えられた方は仕事中に眠くなれば、デスクで寝るわけにもいかないし、目の前の仕事を片付けないといけない。睡魔を払いのけたい。いい方法はないでしょうか。こういう問題の立て方ではないでしょうか。

　これからの時代、職場にも「昼寝タイム」を獲得していく必要はないでしょうか。このように思います。いかがなものでしょうか。

ごま塩ニシン