体力落ちたか 日記 2024/04/20 20:26:36 昨日は、午後ラン10キロを何とか走って、へとへと。今朝は近くの山登りで、午後ラン20キロを無給水で走ったら、後半15キロでちょっとやばかったです。なんか、走るエネルギーが枯渇したかな。明日も朝は山登りなので、午後ランには、もし走りに行けたら、しっかりと給水の準備をしておこう。明日、長距離を走る皆様も補給のご用意を rihito 2024/04/21 04:59:55 ケニーさん、コメントありがとう。走った感はありました。 違反申告 ケニー 2024/04/20 23:29:53 お水は大事です〜^_^ 無理なさらないようにー。 違反申告 rihito 2024/04/20 21:15:57 usamimiさん、コメントありがとう。あまり自慢できませんが、道の駅のトイレで水飲んでます。一応、水道水なんで 違反申告 usamimi 2024/04/20 20:40:46 熱中症が増えているようですね。 ご注意ください。^^ 違反申告
rihito
2024/04/21 04:59:55
ケニーさん、コメントありがとう。走った感はありました。
ケニー
2024/04/20 23:29:53
お水は大事です〜^_^
無理なさらないようにー。
rihito
2024/04/20 21:15:57
usamimiさん、コメントありがとう。あまり自慢できませんが、道の駅のトイレで水飲んでます。一応、水道水なんで
usamimi
2024/04/20 20:40:46
熱中症が増えているようですね。
ご注意ください。^^