ちょこころね

2024/04/27 23:30:02

しーちゃんコメントありがとう(#^.^#)
GW中におしゃべりする時間一度作ってもらえたらいいな～。

ごんじゃまま

2024/04/27 09:10:12

パソコンを見つめてるし～ちゃんおはようございます(^^♪
いつも情報提供有難うございます
座りっぱなしだとか？どうしても　ニコットを始めると2時間3時間座りっぱなし
テレビで先日放送していましたが　座ってる状態は筋肉を一切使わないので
代謝や循環が滞るとか　エコノミークラス症候群状態に
なので　私が実行していることは　座ったままの貧乏ゆすり　片足交替もも上げ　おしりを少し上げて
尻もち体操　太ももの筋肉に効くような効かない様な
パソコンの前で　踊っています　これからも暑いので熱中症に気を付けてくださいね