私が最近見ている動画が、キャベツと玉ねぎ、ニラ
玉ねぎの料理沢山食べるようになってから、血圧が下がりました。
１４０超えるときおあったけど、１２０になったんですよ。
これって食生活凄いと思う。
キャベツは最近高いけど、キャベツを他ｋ素案タベルト１日一回ちゃんとお通じもある。
健康にいいと思った。
にらは栄養過多買いそうなので、ニラの料理も動画でたくさん見ました。
だからと言って、他のもの食べないわけではないですよ。
鶏肉も豚肉も牛肉もさかなも食べます。
youtubeの動画ってすごい。
何でもあるんだなって思いました。
