瑠璃

2024/05/03 11:33:55

はんそろさん＞（つづき）

両親がひとつの職場で定年まで勤めあげる姿を見て来たことも、少なからず私の「職場」概念に影響しているのでしょうけれど、昨今は「ブラック」とか謎な企業も多い時代…働く側には決して優しくない職場も多くあるのでしょう。

そんな中でも頑張っているご自身を、どうぞ褒めて労ってあげてくださいね。
虚しさは虚しい現実を引き寄せます。
落ち込むことも多々あるでしょうけれど、ひと休みされたら心を切り替えて、前向きに進まれますように。

凹むことがあればいつでもここでお話をお聞かせくださいな。
発散は最大のストレス解消にもなり得ますし(*ˊᵕˋ*)

今日からの四連休が、はんそろさんにとってゆるゆると寛げる日々になりますよう祈っておりますよ♪

お心遣いもいつも本当にありがとうございます♪
　

瑠璃

2024/05/03 11:33:23

はんそろさん＞

コメントどうもありがとうございます♪

一緒に暮らす人がいると、その人のために腕を振るうので自ずと自分も普通の食事を量は少ないものの、摂るのですけれどね。
反面、自分で作った料理というのは調理段階から既に味も解っているものですから「たまには自分以外の人が作るものを食べたい」と、打ち上げや接待等で行きつけの小料理屋とか、知人のインド仕込みのカレー屋さんなどで時々外食しておりました。

おお、糠床育てておられるのですね。通ですねｂ
昔は管理がなかなか難しかったものでしたけれど、最近はどうなのでしょう。
私はよくピクルスの瓶詰とか、パスタソース（ジェノベーゼとかトマトソースとか）の瓶詰とか、保存食も作っておりましたけれど、お漬物はもっぱら「べったら漬けラブ」ですので、糠床は一応やったことはありますよという程度です ^^;
夏場などは生野菜…スティックサラダとかレタスしょりしょりとか美味しいですよね～。

ただ、現在「お野菜を切るだけ」ことすら全く出来ずにおりまして。

遺伝的に糖尿病因子があるもので、穀類は全粒粉か玄米、大豆以外の豆類はNG、お芋もNG、とラインを引いているもので、お菓子類も市販品は殆んど食べないようにしている現状です ^^;


お仕事のお話、そうなのですね～。
会社側の意向で急に切られてしまうとは……元従業員を預かっていた経営者としては「えええ」なお話なのですけれど、会社の数だけ様々なルールがあるのでしょうか…。
それにしても居たたまれませんね。

福岡時代の会社は、古株のスタッフが少々きつい人だったので（お局様的な）、若いスタッフはいつも心が折れると私の部屋に相談に来ていたのを思い出しました。

元相方もスタッフには当たりが強かったのですけれど、古株のスタッフには強いことが言えず、（他のスタッフにはスリッパを投げたりするのに！）私の処が唯一の逃げ場になっていた様子です。
猫もおりましたし♪ฅ^. ̫ .^ฅ

泣きながら私の処に来る若いスタッフの話を、気が済むまで何時間でも聞いていたものです。
できるアドバイスがあれば伝え、事務所用の部屋に居るだけでも辛いという子は私の部屋で書類作業をさせるなどしておりましたね。
　

はんそろ

2024/05/02 23:02:07

こんばんは＾＾

一人暮らしだと、ほら、それじゃ栄養が足りないから
バランスよく食べなさい、などとｗ気合かけてくれる
人いませんからね。よく作り置きする方もいるようで
すよ。ま、私はお正月あたりなら、普段は作り置きし
ないのですが、大量に作ったなますをあびるほどｗ食べ
たりなぞしますが。ま、今はぬか床があるので、糠漬け
を食べたりなど。今はきゅうりが眠っていますぞよｗ
ま、キュウリやニンジンなどはストックしておいて
お味噌やマヨを付けてぼりぼり、なんてのも簡単です。
でも一番簡単なのは焼きのりにごま油塗って塩かけて
食べるのが一番。但し栄養はなし( ´艸｀)太りたいなら
ポテチとかいいけど、栄養はだめだね(笑)

本来なら四連休が明日からスタートするので喜んで
いるところですが、今日かなりショックがありまし
た。
朝、隣の人が急に呼ばれて席を離れた後、沈んだ顏
をしていて、何だろうと思っていたら、休憩時間に
席を立った後、戻ってきませんでした。。。
私も去年同じようなことをされたので、こういう
場所では簡単に契約があっても切られるのだと
いうこと、改めて思い知りました＿|￣|○
私自身は昨日七月末まで契約延長になるとの連絡
をもらいましたが、いつ同じことになるやも
しれません。何のための契約なのか。。
ごめんなさい、こういうネガティブなことは
なるべく書かないつもりなのですが、今日は
ショックが大きかった。。

連休中に頭切り替えて頑張ります。何としても
九月末まで頑張って、雇用保険の対象にならな
くてはいけないので。

それにしても。。隣の人の気持ちを考えると
やりきれません。

今日は寝るまで凹んだままでしょう。

明日の朝起きたら少し気分が回復していま
すように。せっかくの四連休。

瑠璃さんも、手軽で好きなもの食べるよう
にしましょ。私は太るのが特技なのでお肉
わけてあげたいわ～ｗ

ではではｖ

瑠璃

2024/05/02 22:52:03

あずきさん＞

コメントどうもありがとうございます♪

そうなのですよ～。
もともと45㎏安定だったのですけれど、古巣で徐々に減りまして、引越し完了時で42㎏くらいでしたのが、先日の体調不良時に減っていたようです ^^;
怖くて体重計に乗れなかったのですが、往診前に念のために乗ってみましたら39㎏とかですね。

お一人住まいでお食事をきちんとされているのは偉いですね～。
何十年と「誰かのために」お料理をし続けて来ましたので、ひとりになってお料理出来なくなってしまったのですよね。

…といいますか、古巣での「何を作ってもダメ出しされる」が軽くトラウマにもなっているかもですけれど ^^;
福岡時代は何を作っても「美味しい美味しい」でしたからねぇ…難しいものです。

最近小魚アーモンドとかチーズなどでおやつも取り入れるようにしているので、じわっと増えるといいなぁと。

お心遣いをいつも本当にありがとうございます♪
　

あずき

2024/05/02 21:17:33

こんばんは～^^
瑠璃さん体重40㎏ないんですねΣ(ﾟДﾟ)
それは先生も心配なさるかと
私はひとりですけど それなりに普通に食事してますよ^^
お勤めもしてないから ほぼ家にいますけど
自分で食べる時間決めて 家族がいた頃のように
1週間は全部違うメニューにするような面倒なことはしないで
週に2日くらい同じメニューで冷凍野菜使ったり
パックご飯を使ったり 手抜きして楽にチャチャッと作れるもので
でも食べることを楽しんで^^
瑠璃さんも食べることを楽しめるといいですね^^

瑠璃

2024/05/02 21:15:09

アンさん＞（つづき）

そちらは最低気温チルドルームなのですね～。
凍らないのが幸いでしたｗ
こちらも今日は少し寒い夜で長Tにジーンズですけれど、明日から気温は上がりそうなので、タンクトップを用意しておきたいと思います♪

アンさんも寒暖差には充分お気をつけて。
お忙しいとは思いますけれど、素敵な連休になりますように～(*ˊᵕˋ*)

お心遣いをいつも本当にありがとうございます♪
　

瑠璃

2024/05/02 21:14:41

アンさん＞

コメントどうもありがとうございます♪

子うさぎが8羽…おや、そこに気づかれるとは流石はアンさんですねｂ
どうもよその子が迷い込んでいるようですね。どこの子ですかｗ

今回の新作、手持ちのサメがありましたので、サメ好きな夫に一匹プレゼントしておきました(*ˊᵕˋ*)
私はリアルベッドに既に1匹おりますので、手持ちはスルーですｗ

往診お陰様で無事終わりました～。
迷子案件は多分主治医は知らないのでｗ実際お出掛けできるようになったらそれも相談しておこうかなと思いますｂ（治療法はありませんとか
言われそうｗ）

空間も時間も全部私だけのもの、というン十年ぶりの生活ですので満喫しておりますね～(*ˊᵕˋ*)
ただ、主治医も若い頃（高校生時代）引き篭もり経験がお有りのようなので、その当時のお気持ちと重なる部分があるのかもしれませんね。
それだけ気に掛けて頂けるのは本当に有難いことと思います。

もうしばらくは思うまま引き篭もってから、お出掛けも楽しめるようにして行きたいと思います(*ˊᵕˋ*)

体重、そうなのですよ～。
先の不調の頃からどうもジーパンが…と思っておりましたら、39㎏になっておりました...orz
身長165㎝ですから痩せすぎにも程がありますよね…BMI値14とか。 ^^;

お嬢さんも40キロ↓なのですね、親近感♪（やめなさいｗ）
お野菜はカゴメさんの「野菜1日これ1本」で摂れている気になっておりますけれど、お肉はどうも苦手でして…。
漁村育ちなので、お魚は一生分食べていると思うのですけれど。（違うｗ）
最近体重減少に薄々気がつきまして、朝食はフルーツグラノーラに牛乳をかけてもぐもぐしています。
あと、お夜食にアーモンドチーズ（ベビーチーズ的な）をもぐもぐ。

確かに夏場は体重減少あるあるなのですよね～。
真夏生まれなので、暑さには強いのですけれど、夏痩せは子供の頃からずっとあります ^^;
いただけるものなら分けていただきたいです～。
できれば胸の付近を…（まっ平なのでｗ）

そういえば14時間寝た割に身体はどこも痛くないですね(⊙⊙)
　
　

アン

2024/05/02 19:17:10

瑠璃さん、こんばんは☆

まだ眠っててください！の
私からのメッセージコーデとしましょうw
瑠璃さんの子うさぎちゃん8羽いますよね……
確か瑠璃さんには7羽と聞いていたはず？！
1羽は迷い子かしら？
それとも……隠し子？(≧∇≦*)ｼﾂﾚｲ
海の中でもしっかりお休み下さいませ～

昨日は往診、お疲れ様でした。
楽に外出をとは……迷子にならないように！ということかしらw(ｽﾐﾏｾﾝ、ふざけてしまいました<(_ _)>)

今は瑠璃さん、１人時間満喫されているんですね～
焦る必要全くないですし、外出も全くしない！というわけでもないようですし……
瑠璃さんの思うがままの過ごし方で良いのではないかと思います。

体重40キロ切っているのですね∑(OωO; )
それは心配される先生の気持ちもわかります～
しっかりお食事摂れてないようですし、うちの娘も40キロないので細さがよくわかります(>.<)
私もそんな次期ありましたしw(懐かしすぎる……)

納豆や豆腐、確かに大豆製品は体にも良いですが、バランス良く野菜、肉、、魚と食べられると良いのですが、無理にとなると体も拒否したりするので難しいですよね。

瑠璃さんは野菜ジュースとプロテインバーとサラダチキンとサプリ等々、バランスとってますよね……確か。
それともう一つ固形物を増やしていくとかしてみたらどうでしょうか？

夏に向けても少し体重を戻せると良いですね。
そちらの暑い夏はきっと体重減少しそうですし( ノω-、）

なんなら……私の体重分けますよ？
沢山分けられま～すo(^▽^)o
ていらんですよね(;^_^A

14時間の睡眠は凄い！！！(*゜∀゜)！！！
腰とか痛くありませんか？
ストレッチして伸ばして下さいね～

そうそう！
こちらは　+20/+1　と寒暖差やばめでした(≧∇≦*)

瑠璃さんも明日は暑くなる予報だと思いますので体調崩さないようお気をつけ下さいね～

４連休また目を盗んで遊びに来ま～す٩(๑❛ᴗ❛๑)۶