ごま塩ニシン

ごま塩ニシン

脳活日誌2524号

日記

　　　　汗かきなので困る

　とにかく、歩けば汗をかく季節になってきた。若い時は汗も気持ちがよかったが、歳をとってくると疲労度がましてくる。この夏はどうなるのか心配だ。けれども、汗で塩分や不要物を流していくのも夏の鍛錬かもしれない。

  • ＃ひろあき

    ＃ひろあき

    2024/05/07 15:54:20

    お疲れ様です。
    汗をかくということはそれだけ身体の水分が減っているわけですから、
    （汗をそんなにかいてないとしても）水分補給はこまめになさってください。
    自分はまだ50代なはずなのに、気温差や気圧の変化にかなり敏感になってきました。
    コーヒーばかり飲んでないで、気を付けてお茶に移行しようと思っています。