☆ごま日記☆

ごま♪

ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。

エアロバイク初挑戦

2024/05/08 23:46:00

今日は仕事の後に

終了支援施設へ寄り

カウンセリングでした。

行ったら前の人が長引いていたため

その間、トレーニングマシーンがある部屋で

待つことにしました。

そこに「エアロバイク（自転車マシーン）」があり

始めてやってみましたが

きついですね。

足（腿がパンパン）、

外を走っているわけではなく

ただ漕ぐだけなので景色も同じ

なかなか続かないです。

でもテレビで

これを毎日2時間続けていたら

痩せれたって・・・

（本当かな）

ふふふ

ニャンコ先生

2024/05/11 22:15:12

毎日２時間続けると、競輪選手みたいになれるかもね。
筋肉フェチの女性にモテるかもです。
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おじゃる丸

2024/05/10 18:55:54

毎日２時間？
それは大変ですね～。
俺には無理です。
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puni

2024/05/10 17:18:55

こんにちは。
2時間は辛いですね。
30分くらいが丁度いいのでは？
あまり負荷をかけすぎてもダメとのことですね。
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みかくとう

2024/05/10 12:13:16

ごま♪ マッチョ
ですね
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かまど猫

2024/05/09 15:50:52

毎日有酸素運動を2時間もだから痩せるとよ思うけど
2時間は辛すぎますよね～～～
30分でも痩せると思います(≧▽≦)
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おの

2024/05/09 07:01:35

2時間は確かに痩せそうですが、
続けるのが大変ですよね^^;
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