暑くなってきましたね。

2024/07/04 21:15:46

今週は体調不良でお休みをしております。

午前中は起き上がれないことがありますが

今日は7時前に起きて薬の服用だけしました。

そして横になる。

14時過ぎに起き上がれて

昼食を食べ、その後外を少し歩いてきました。

ちょうど暑い時間でしたが

外を歩くと気持ちよかったです。

なお体調不良ですが

午後から（夕方から）元気になる傾向があり

水泳は今週3回行っています。

でも30分だけと時間を決めて

距離数も泳ぎすぎないようにしています。

来週仕事復帰予定

（土曜日に急遽病院へ行きます）

診断結果によって復帰したいです。

☆ごま日記☆