⑨、７月１３日の土曜日は
６時のバイタルチェック時に思いついて
ナーススターシャツ隣まで行って
自分で血圧を測ってみました
（本当の目的は体重計）
パン・汁・目玉焼き・和物・牛乳の朝食
（調味料を初使用・ケチャップです）
「あると思います」
連休中の回診状況を聞いてみましたが
医者ってすごいですね
（尊敬します）
「プロジェクトＸ」を見ながら待機
（先週の再放送でした）
１０時を過ぎたのでお散歩へ
外来休診で広々な一階をぐるぐる回って
１１時にベッドにもどり
（１，５００歩）
八宝菜・中華麺・あえもの・あずき・バナナの昼食
（甘い物が二品ですね）
「座っていると血圧が下がりやすいです」
お昼のバイタルチェック時の看護師の言葉ですが、高血圧の人はどうなのかな？
ふたたび、一階をお散歩
（１，８００歩）
１４時に下姉夫妻来訪、洗濯物交換
（ありがたいことです）
読書しながら歌番組を見ること４時間
どんどんあらわれる歌手が一曲づつ披露
（ラジオ番組みたいですね）
「名探偵コナン」を見て
ご飯・白身魚・オクラ・おひたし・さつまいものペースト・豆乳の夕食
病室内の冷房を一段下げて
ストレッチを行いつつ
「プロジェクトＸ」（バスケット）
を視聴しつつのストレッチ
冷えすぎ防止・散歩・ストレッチ
と行なったのですが、それでも
「お通じ」はありませんでした
（明日は他の方法を考えてみます）

追伸、本日の携帯万歩計は
　　５，５８８歩でした