生活リズム撹乱行為 日記 2024/07/20 23:20:14 ゲーム実況動画を最後まで見てからと思ったら午前5時に入眠。寝ておこうと思ったら目覚めは夕方近く。 睡眠時間めちゃくちゃ。寿命縮めてそう。