もえーん

もえーん

寝むりたい

日記

単純に体調不良というのもあるのですが、やっぱり寝られなかった。


2時半ごろ寝て、6時半に起床。4時間寝られた。
犬の散歩。7時前でも暑すぎてトイレ済ませたら即帰宅。
7時半ごろから、今日の仕事を開始しないとならない10時まで寝ようと思ったけれど、結局2時間ほど経過して9時半になっても、全く眠れない。

寝むりたい。

もう、まともに寝られない生活が何年か続いている気がする。

どうしたらいいのかねぇ。。。

だるい。

仕事します。

  • ・とんとん・

    ・とんとん・

    2024/07/22 22:11:29

    眠剤とアルコールの組み合わせが続くと、認知症の症状が出てくるんだって～！

  • もえーん

    もえーん

    2024/07/22 15:12:35

    ＞具のない焼きそば
    なんか分かるような、わからんようなｗ
    ていうか、作りそうじゃないですかｗ

    ＞眠剤とアルコールはとても危ない
    それは夢心地でStairway to Heavenということですか？
    最高じゃないですか。。。
    苦しいのは嫌だな。。。

  • ・とんとん・

    ・とんとん・

    2024/07/22 11:42:20

    「眠れないと悩むくらいバカなことはない。
    眠れないなら、さっさと薬を飲んでねてしまうのがいい。
    それでも寝れなかったら、心療内科へ紹介します。」と言うようなことを
    私の主治医は言いました＾＾；

    早めに内科の先生に相談したほうがいいかも。

    でも、眠剤とアルコールはとても危ないから
    眠剤を飲むならアルコールの飲み終わりから数時間は空けないとね。

    なんて言う私も、今は暑くて目が覚めちゃいます。
    涼しいリビングで寝ていたら、敷布団が薄すぎて身体が痛くて途中覚醒と
    変な夢を見てしまうありさま。

    父が具のない焼きそばを作ってくれたゆめでしたｗ

    お大事に。