イライラ分析

2024/08/02 15:40:33

げへへ…すごい暑さです。

今日は、奈良で39，5度あったそうです。

たぶん、ここ和歌山もそんな感じ。

3時ごろから、熱風が吹き込むようになりました。

暑いわー。

疲れてくると、イライラ度合いが増してくるようですね。

あ、いや、今のわたしは疲れていないんですが、

なぜイライラするのかなあと考えてみると、

やっぱり自分自身も、だいぶ疲れているような気がします。

だから、イライラする状態に、辛抱が出来ないんでしょうね。

「イライラ分析」というのが、あるそうです。

自分が、なぜイライラしているのか？

そのイライラの裏に、どんな期待や願望があるのか。

理想だったら、どんな結果が欲しかったのか。

以上、この3つを考えると、

イライラの背面にある、自分の欠点が見えてくるようです。

ほほ～。

面白そうだなあ、

そして1週間に3回、

「イライラ・スペシャル」の上位3位を考えるんだそうです。

承認欲求や、自己嫌悪とかそんなものが分るそうです。

おおお、パンドラの箱を開けるみたいだ～。

やってみようかな。

すずき はなこ