piyocous

2024/08/15 06:37:18

ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!浴衣だね！
シンプルの背景だからかわいさが際立ってるわ
こういうのもニコタはいいよね

おおおお　７０分やれば１７曲も踊れるんだ(◎_◎;)
Maxでは９０分に参加したことあるけど、きっついわ
あとは連続イベントで３本連ちゃんの時は最後足が痛くなりましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ危険すぎるう
でもめっちゃ豪華メンバー（ZESさん？詳しくわかってないけど＾＾；有名どころさんでした）だったので、リードもダンスも素敵であっという間に過ぎちゃったけど・・・足は正直でしたね

うちのジムでは今は全部４５分に決められちゃってる休憩１５分
昔は３０分や６０分とかのプログラムもあったようなんだけどね
ダンス系の先生は４５分では前後のストレッチも時間とるから、踊りを教える時間が足りないみたい
６０分あるといいんだろうけどね

ピラティスもやってるんだ！まあちゃんさすがだわ♬
体幹鍛えたいから興味あるんだけど・・ピラティスの時間がスポセンのZumbaに行く時間とかぶってるので参加できず(´ε｀；)ｳｰﾝ…
前はちょこっとだけ参加してみたけど、先生いいんだけど・・・めっちゃ解説長くって、それを聞いてると体が冷えてきちゃうのでやめてしまった（笑）

７０分レッスンを受けられるまあちゃんは体力しっかりあるね！
フラやベリーは体幹＆体力無いと踊れないもんね
夏の暑さに負けずにENJOYしまひょね
今日までジム休みなので友達の地域のスポセンにいって帰りのビール飲んで帰りまーすｗｗｗそっちがメインだったりして( *´艸｀)

16-17はのんびりしてねん