でっかい森のくま

でっかい森のくま

健康のための食

2024/08/18 08:19:31

　　おはようございます

朝食後のモーニングコーヒーを飲みながら

最近は毎日、梅干を1個か２個

朝はなるべく納豆を食べています

奥様にお願いして　ごぼうも使ってもらっています

晩酌もビールやお酒じゃなく

梅酒を飲んでいます

毎日、ウォーキングも１００００歩以上を

ここ数カ月継続中です

秋田字光式

2024/08/18 23:57:20

体に良いですね。
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ミキティ

2024/08/18 21:34:55

こんばんは。歩くのも大切ですよね(^^♪私は犬の散歩が日課です(^^)/
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ごま♪

2024/08/18 19:52:29

すごい。毎日一万歩。なかなかできることではないですね。
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ｍ

2024/08/18 11:55:47

そうそう「ごぼう茶」どうなん？
薬剤師に聞いたら「ごぼうを食べたほうが良いんじゃ・・・」と返事が返ってきました。
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でっかい森のくま

2024/08/18 09:42:37

夜、納豆ですね。
ありがとうございます
やってみますね
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くるみ

2024/08/18 09:22:25

毎日梅干しはいいらしいですね＾＾が
納豆は夜がお勧めです＾＾検索をしてみて下さい＾＾ね
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