休肝日 日記 2024/09/13 04:55:31 おはようございます体調管理でここ半年くらい軽運動を継続していますがここ一カ月くらいは歩数も毎日１５０００歩以上少しづつではありますが体重も減ってきてます。今日は自分で決めた 休肝日です。晩酌お休みです 苦笑今日も頑張って歩きましょう ミキティ 2024/09/13 23:07:48 こんばんは。私は頑張っても４，5000歩。凄い頑張っていますね(^^♪素材集めも頑張りましょう(^^)/ 違反申告 でっかい森のくま 2024/09/13 07:51:41 はい ここ１０日くらいは １７０００歩くらい歩いています 違反申告 ｍ 2024/09/13 07:42:56 私・・・たまに歩いてますが、毎日１万歩以上ですか！ 違反申告 ひまわり 2024/09/13 05:00:58 お早う御座います＾＾毎日 歩いてるのですね、其れも １５０００歩、多すぎでは？ でも、健脚者は普通かもね＾＾私等 毎朝５０００歩が精いっぱいです； 違反申告
ミキティ
2024/09/13 23:07:48
こんばんは。私は頑張っても４，5000歩。凄い頑張っていますね(^^♪素材集めも頑張りましょう(^^)/
でっかい森のくま
2024/09/13 07:51:41
はい ここ１０日くらいは
１７０００歩くらい歩いています
ｍ
2024/09/13 07:42:56
私・・・たまに歩いてますが、毎日１万歩以上ですか！
ひまわり
2024/09/13 05:00:58
お早う御座います＾＾毎日
歩いてるのですね、其れも
１５０００歩、多すぎでは？
でも、健脚者は普通かもね＾＾私等
毎朝５０００歩が精いっぱいです；