減量したい。 日記 2024/09/21 15:37:33 現在、74kg。(162cm) 去年から今年にかけてうわっと太り 60kgからあっというまに。 身体がおもすぎて腰痛が。とか 膝が...とか、困ってる。 そんでもって、洋服がない。 とりあえず体重を落としたい。 魔法で痩せたらラッキーだけど、 そうもいかないから、 歩いたり登ったり ﾔﾉｽ 2024/09/25 22:31:24 頑張れー体壊すなら無理はしないでね 無理なくが一番だから(*^^)v 違反申告 el 2024/09/25 22:28:25 ＞ ﾔﾉｽさん これきつそう...でもやせそう。 違反申告 ﾔﾉｽ 2024/09/22 00:53:34 https://www.youtube.com/watch?v=hMgcaYd2BZM 腹筋のポーズで３分足上げて止めてもきついよ (*^^)v 違反申告
ﾔﾉｽ
2024/09/25 22:31:24
頑張れー体壊すなら無理はしないでね
無理なくが一番だから(*^^)v
el
2024/09/25 22:28:25
＞ ﾔﾉｽさん
これきつそう...でもやせそう。
ﾔﾉｽ
2024/09/22 00:53:34
https://www.youtube.com/watch?v=hMgcaYd2BZM
腹筋のポーズで３分足上げて止めてもきついよ (*^^)v