有言不実行
ということで、本日は1週間ぶりにジムに出向きましたが、時間が取れなくてストレッチでほぼ終わってしまいました。下半身のトレーニングを15分くらいで3メニューこなして、タイムアップ。
まあいいのです。なによりもストレッチが重要。柔軟性が確保されない状態でスポーツなんてやっても無意味ですから。
ということで、あしたは1週間ぶりのプール＆トレーニング。
金土でウェイトトレーニングを少し取り返しつつ泳いで、日曜日のトレーニングにつなぎます。
ほんとに運動しなさ過ぎて、体重も300グラムくらい増えてるっぽいし。。。
でもって、3時頃に帰宅。
泳がなかったのに、約束破ってお酒飲んで帰宅。
明日の朝ごはんは、冷凍のタコヤキと味噌汁です。
最近の冷食、ほんとに優秀。
悪魔の手抜きささやきに翻弄されます。
もう3時半だ。
寝ないとね。
では。
もえーん
2024/09/27 01:19:24
＞ ⊱Rosy⊰さん
＞たこ焼きと味噌汁って合わない
合うとか合わないとか、そういうレベルの問題にもならなそうな組み合わせな気がしますが。。
もえーん
2024/09/27 01:18:36
＞ ⊱Rosy⊰さん
話せば長くなるのですが。。。
結論手金には、毎日とは言いませんが、月に28日くらいはお酒を飲んでいると思います。
ただ、昔よりも量は相当に減りました。40代半ばくらいまでは、ホントにメチャクチャ飲んでました。まあ強かったというのもありますが。
それは、お酒が好きという事もあるのですが、そのくらい飲まないと精神的にマズかったというのもあります。仕事としても、家庭としても。。。
くわしくは、とんとんさんに聞いてくださいｗ
⊱Rosy⊰
2024/09/26 23:27:56
毎日お酒、飲まれるのですか？？
私は飲めないのでちょっと羨ましい。
でもたこ焼きと味噌汁って合わない気が・・＾＾；