大代突入、、、
日付が変わって、歳が一つ増えた、、、もう完全にオッサンを通り越してお爺さんの仲間入り。
気分は20～30代と変わらない。20代の時に買ったバイクを未だに現役で乗り続けているし、30代から始めた水泳、筋トレを続ける運動週間もそのまんま。30代以降20年以上、同じ運動メニューを消化しているし、、、
まぁ、免許の更新等で写真を見ると確実に白髪が増えて爺さんになってるのは分かるけど、鏡を見る限りでは白髪が少し増えた？って気しかしない。
30代の終わりから、ずっと運動習慣を続けて、食習慣も気を付けてきたお陰か、今まで大病を患うこと無くこれたのは、有り難いこと。
定年って概念は最近は少し違って、年金受給までは延長雇用を選ぶ人も多いそうだけど、個人的には、身体がバリバリ動くのなら、好きなことを好きなだけ出来る最後の10年って感じで過ごしたいなぁ、、、
その為には、大代に突入しても運動はしっかりして筋力を維持して、姿勢もキープしたい。40代、50代と加齢すると、腹が出て、猫背になって、頭が前屈みになって、背骨がS字カーブを描く、、、そんな大人が多いけど、そういう変化には、とことん抗いたい。今のところ、20代頃のデニムも革ツナギも着ることが出来る。体脂肪率も１０％丁度程度。ベンチプレスも120kg上がるし、水泳も無休で7000mくらいなら泳げる。これから10年、20年は、そうありたいものである。
壱源
2024/10/09 23:58:27
>>☼御社友理☪さん
こんばんは！コメント有り難うございます。
私も同じ運動しても、疲労が残りやすくなってます。
☼御社友理☪
2024/10/09 00:07:42
学生の頃は片道1時間自転車通学
20代の頃は電気工事で1日中現場を電気工具類腰にぶる下げながら走り回ったり高所を登り降り
今はとてもじゃないけれど無理だわー(当時隔週土曜出勤
壱源
2024/10/08 23:51:50
こんばんは！コメント有り難うございます。
>>usamimiさん
ありがとうございます。でも、サザエさんの波平さんより年上ですからね！
大学時代の恩師が還暦になったときのお祝いをしたとき、赤いちゃんちゃんこを着ていたのを思い出して、そんな歳になったんだとしみじみ思います。
>>ひとみねこさん
ありがとうございます。他の大代に乗ったときより、今回の方がしみじみと年齢を考えたりします。
ひとみねこ
2024/10/08 06:25:27
おめでとうございます！
私も来月、続きます～(^^)/
usamimi
2024/10/08 00:19:23
お誕生日ですか。おめでとうございます。
お爺さんはまだ早いでしょう。(^^ )