ハル

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ジョギングメニューは時計が決めてくれる

2024/10/14 10:29:34

昨日は仕事が楽だったので、２日連続でのジョギングをしてみました。
夏に買ったランニング時計で記録しながら走ってます。
そしてこの時計、記録するだけでなく、ジョギングメニューも提案してくれます。

https://summercome.cocolog-nifty.com/blog/2024/10/post-c17f51.html

ちょっとやる気になりますね。

ハル

2024/10/14 18:13:18

＞小桃さん
今まで適当に苦しくても走ってました。
歯を食いしばって心拍数150超えても走ってたような？
それで１,２週間でダウン。
長くても１か月ぐらいしか続かなかった気がします。
（今日は仕事で疲れたからパス、みたいに）

ほんのちょっとずつでも体力が上がって行けば、やる気もUPしますよね。
今の所、時計の言う通りに走ってみるつもりです。(^^)v
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小桃

2024/10/14 18:06:40

こんばんわ　この時計具体的に提案してくれるんですね　凄いですね
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ハル

2024/10/14 15:04:31

＞御狐神蒼織さん
歩くより、ほんのちょっとだけ早いペースですが、やっぱり厳しいです。
体重が重過ぎるから、跳んだり着地したりはダメですね。
ダメそうなら、またウォーキングに戻します。(;^_^A
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ハル

2024/10/14 15:03:10

＞ usamimiさん
はい、やり始めると頑張り過ぎちゃって失敗します。
左膝を庇いつつ走ってますが、右足の付け根が痛いです。
時計が薦める通りに、リカバリー（休養日）が必要みたいですね。
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御狐神蒼織

2024/10/14 13:08:56

一応膝に気をつけてくださいね。
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usamimi

2024/10/14 11:42:25

無理のない程度に頑張ってください。p(^^)q
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