ごま♪

2024/10/18 21:37:26

＞ おじゃる丸さん
汗がしっかり出ることと気持ちもよくなりそうですね。気になっています。

ごま♪

2024/10/18 21:36:55

＞ 和さん
私の親がホットヨガ通っていますよ。すごい汗かくそうですっきりするようです。

ごま♪

2024/10/18 21:36:21

＞ おのさん
寝る前にストレッチからでもと思うのですが、できていないですよ。

おじゃる丸

2024/10/17 19:38:07

同じくヨガです。
アレルギー体質改善できそうです。
花粉症持ちなので。

和

2024/10/17 17:40:00

ホットヨガとか聞いた事があります。友人と一緒にとか仲間がいたら体験してみたいなぁ(´・ω・｀)

おの

2024/10/17 07:21:23

柔軟って大事なのですよね。
私は体が硬いので、やらないと^^;

ごま♪

2024/10/17 00:28:20

＞ ニャンコ先生さん
一度体験したことあるのですが、体が硬いのは関係ないそうですよ。
リラックスしながら、ゆっくり身体を伸ばす。
おいしい空気を吸いながらリフレッシュですね。

ニャンコ先生

2024/10/16 22:19:33

野球でもヨガが必要なのかな。まあ体は柔軟になりそうですね。
私は体が硬いから無理ですが。