最近、思うこと

2024/10/21 05:06:33

10月は、お仕事の合間になりまして、ちょっとのんびり月間になっています。

一つ前のお仕事が、初めての夕方〜夜のお仕事で、家に着くのが２３時近くになったりしてました。

仕事の内容はそんなにキツくはなかったのですが、生活リズムが崩れてしまって、不眠気味になり、ちょっと精神的に辛い状況が続きました。

仕事の契約が終わり、10月になったら、なんだかすごく自由を得られた気分になって、とても気持ち穏やかに生活できてます。

今ある生活が、どんなに貴重で、恵まれていて、幸せなのかということを、身を持って体感しています。

本当は、仕事をしていた時も状況は同じだったのだから、幸せだったはずなのに、仕事に追われて心を落ち着ける時間が取れず、仕事仕事の生活に流されてしまってました。

詳しくは省きますが、最近知人から『マインドフルネス』という瞑想の方法を知って、それも心を落ち着かせる機会になって、すごく役に立ってます。

人は、現在と未来しか持っていないのだから、過去に囚われないようにして、今の自分を大事にしながら、これからなるべく今の”幸せ”を忘れないように生きて行きたいな〜っと思ってます。

まいまいのＭＹ日記