ダイエット期間終了
ハピハロ〜
約1ヶ月半前から友達と始めたダイエット。
今日ギリギリで目標達成！マイナス3.1キロ(^_^)/
タイミング良く家で育てていたさつまいもが収穫できたので、ここ1週間は朝ごはん以外の炭水化物をさつまいもに置き換え、脂肪燃焼スープを飲み続けていたら順調に体重が落ちました☆ミ
個人的にきつかったのがラーメンと居酒屋禁止だったけど、少しずつ野菜とスープ中心の生活に慣れてきて、ダイエット前に比べて爆食いしたい衝動が無くなった！
だが、今日から酒解禁。ふぁられんオフ会に向けてリハビリ開始。
11月は全国各地の食をたくさん楽しむ予定！
出遅れた食欲の秋を満喫するぞ〜〜
今日はご褒美に、ダイエット仲間と夜中の山岡家…！
私山岡家本当に好きなんだよ〜
中学生の時山岡家のスマホケース使ってたし、東急REIホテルと山岡家コラボの部屋泊まりに行ったし、サービス券50枚で交換できるTシャツ4枚持ってる！えっへん！よく頑張った〜
うにに
2024/11/08 23:44:02
＞ むねざわさん
そうなんですよ！！！急にめっちゃ冬になってしまって、、、秋はどこへ、、、
有酸素運動をしてむねざわさんのダイエットの食生活も頑張ってみます^_^！
むねざわ
2024/11/08 23:23:32
＞ うににさん
でも冬は家から出たくないし…
とか言ってられないまじでwwww
一緒に頑張りましょ(；▽；)(；▽；)
上手に出来ますように(ㅅ´ ˘ `)
うにに
2024/11/08 23:19:54
＞ むねざわさん
痩せるのにはめっちゃ時間かかるんですけど、太るのは一瞬なんですよね、、、ダイエット末恐ろしい、、、！
炊飯器でできるんですねo( ^_^ )o 早速明日お芋買ってやってみます( ˶˙ᵕ˙˶ )
むねざわ
2024/11/08 21:43:29
＞ うににさん
1ヶ月頑張ったのに1週間でwww
炊飯器にさつまいと水ぶちこんで
通常モードでスイッチ押せば美味しい蒸しいも出来ます！！
去年初めて自分でやってこんな簡単に出来るんだ…！と衝撃受けました\(^o^)/
もっとねっとりさせたい時は水多めに入れて玄米モードらしいです！！
うにに
2024/11/08 21:37:05
＞ むねざわさん
リバウンド早いｗｗｗｗｗｗ
さつまいもってそんなに効果あるんですね！！焼き芋とかなら食べるなら食べるんですけど、蒸したさつまいもってあんまり食べたことがない（モサモサしてそう？）でそこだけが気になります(T . T)
むねざわ
2024/11/08 21:25:26
＞ うににさん
いつもありがとうございます( *˘ ³˘)♥
もう私半日コタツで過ごしててリバウンド中ですwww
サツマイモは少量でも満足度高くてオススメ…！食物繊維効果⤴︎︎⤴︎
普段は大食いだから最初はキツかったけど慣れてきたら余裕♪
うにに
2024/11/08 20:53:59
わ～嬉しいです！ありがとうございます(=^・^=)
ちょくちょくブログ覗いてたのばれてる( ^^) _U~~
↑これ見てめっちゃダイエット意欲湧いた！
さつまいもって結構効果あるんだね・・・すごい・・・・スープに置き換えも真似してみたい・・・！
夏音
2024/11/08 12:35:37
ざわっち♡参加してくれてありがとー。
パンジーとジャスミン どっちが良い？
たけ
2024/11/03 19:44:04
なんとなくやから続いてるんかなw
むねざわ
2024/11/03 17:04:10
＞ たけさん
ちゃんと10年以上続けてるのおもろいww
うに
2024/11/03 07:58:10
UGG！！！ノーマークだった！！、
絶対軽いじゃんー！ありがとうପ₍ᐢ｡•༝•｡ᐢ₎ଓ
そしてナイキ、間違いないやつ
カラバリいっぱいあってめっちゃかわいい、、。
情報ありがとうーー！！、！
たけ
2024/11/03 07:35:38
なんとなく、、、w
むねざわ
2024/11/02 19:32:31
＞ たけさん
おおおお！かっけぇじゃんー！
質問攻めだけどなんでニコタ始めようと思ったの？www
たけ
2024/11/02 19:20:39
建設系のお仕事しておりまする！
むねざわ
2024/11/02 18:43:32
＞ たけさん
エロパンは何系のお仕事してるの？ww
むねざわ
2024/11/02 18:42:55
＞ みゅうさん
みゅうさんありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私もさつまいも大好きーー！！スイートポテトも大学芋も芋けんぴも！！
みゅう
2024/11/02 17:28:04
(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
おめでとうございます！！
さつまいもだいすき！！
たけ
2024/11/01 19:37:34
マジかっ！鹿狩の師匠なんかっ！
ワイも師匠に狩を教えてもらいてぇ！！
霧野ちゃん
2024/11/01 16:00:56
チョコおつまみ大人だよね
美味しいワインを飲みに行きたい…ワイナリーとか行ってみたい…
霧野ちゃん
2024/11/01 15:40:12
ほんと、もはやプチwwwwwwww
美味しいから買うんだけどね、悲しくなるよね、
私もぼちぼち買いに行かなきゃ笑
毎年冬はストックしてる、去年なんてバッカスシリーズ10個は冷蔵庫入れてたwwww
霧野ちゃん
2024/11/01 15:31:22
小さくなったお菓子でいえば
一番びっくりしたのは、カントリーマアムかも、あれやばいほど小さい笑
うん！探してみて！！！
去年初めて見たやつだから期間限定の可能性もあるけど泣
むねざわ
2024/11/01 15:20:33
＞ まーこさん
まーこさんありがとううう♥
すぐに戻りそうな予感だけどwww
霧野ちゃん
2024/11/01 15:17:18
分かる・・・めっちゃ減ってる・・・・かなしい・・・・
小さく、少なく(´；ω；`)
それおいしい！！！！！！
紅茶のもめっちゃおいしい！！！
まーこ
2024/11/01 15:13:19
おぉー
3.1キロはいいねー はい
良く頑張りました＾＾
霧野ちゃん
2024/11/01 14:45:48
ここにコメント失礼するね(>_<)
そうなの！ブルボン意外と幅広い商品展開…
プチのうすしおとチョコチップをセットで絶対買う！
チーズも美味しいよね…止まらないもん
洋酒入りチョコは秋冬は毎日食べてる…おいしすぎるのよ‥‥
むねざわ
2024/11/01 12:01:16
＞ たけさん
そのお父さんこそが鹿狩りの師匠なのであるww
たけ
2024/11/01 11:49:31
そっくりさんなんか？
是非そのお父さんに会ってみたいwww
むねざわ
2024/11/01 10:43:45
＞ まよさん
1人だったら絶対諦めてた(￣▽￣)プライドが笑
まよ
2024/11/01 10:20:29
大尊敬！！！
むねざわ
2024/11/01 10:11:01
＞ たけさん
エロパンの文面、友達のお父さんから来るLINEにそっくりなんだよねw
これから毎日飲むぜ！！！
たけ
2024/11/01 10:00:03
いつからお父ちゃんになったんや？www
リバるためのダイエット！！！さすがむねりん斜め上やなw
むねざわ
2024/11/01 09:57:54
＞ たけさん
お父ちゃん！ありがとう！
リバウンドするためにダイエットしたんだぜ！！！
たけ
2024/11/01 09:54:53
むねりんエライ！よく頑張ったな！w
リバウンド注意報発令中www