その日の出来事をつらつらと、、、
毎日殆ど同じかもしれませんが、継続することをモットーに毎日アップする予定です。

運動しすぎると、、、

2024/11/10 00:00:01

多分、運動しすぎなんだろう。

運動習慣があるので、肥満は無い。体脂肪率も低い。筋肉量も多い。

しかし、、、、峠道のランニングしすぎで半月板損傷、よって膝が痛く本気で走るのは厳しくなっているし、格闘技等で肩の靱帯を一つ変なことになっているし、、、、

恐らく、運動をし過ぎなかったら、その辺の故障は抱えてなかったように思う。

運動、良し悪し的な感じ。

運動って、続けると止められない、チョット、中毒症状があるのかもしれない。

筋トレは30年以上、水泳も30年以上、早朝自転車ライドも20年以上、、、筋トレは毎日だし、自転車も毎日平均で50km乗ってる。もう少し減らすと良いのだろうけど、続けてしまうと減らせない、、、、

壱源