農作業はスクワット運動
仮想タウンでキラキラを集めました。
2024/11/14
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| ヒツジ学園 | 3 |
| 教会広場 | 5 |
昨日、玉ねぎ苗を植えるために、
落花生を引っこ抜きました。
もう少し早い方がよかったようで、
今年の陽気で次の芽が出ているものもありました。
とりあえず玉ねぎ苗を植えるのが先決なので、
引っこ抜いた４株を夜露に濡れないように、
トマトの雨除けの下において、
８０の玉ねぎ苗を植えました。
１５ｃｍ間隔で植えると５～６本植えると横移動します。
そのたびに立ち上がってはしゃがんでを繰り返すので、
思った以上に太腿に負荷がかかるらしく、
夕方になるとやけに足が重いのです。
自宅へ戻って所用を済ませ、田舎家へトンボ返り。
だって、引っこ抜いた落花生を放っておけないので。
特に「おおまさり」という品種は茹でて食する品種なので、
鮮度が命。
今日はもう一つの落花生の品種「Ｑナッツ」を
枝から切り離して収穫。
明日は雨予報が出ているので、今日中にやらないと、
トマトの雨除けくらいじゃ濡れてしまいます。
しゃがみ込んでの切り離し作業は、
思いのほかふくらはぎが疲れます。
枝を引き寄せるのに立ち上がるときは太腿が痛くなるし。
こんな農作業をしながら、昔、昭和の中頃までは、
日常生活の中で自然と足腰が鍛えられていたんだ思いました。
畳の生活では、立ったり座ったり、
和式のトイレでもしゃがんだり立ったり。
玉ねぎ植えたり、たかだか４株の落花生を収穫するのとは、
運動量が絶対的に違います。
今のおじいさんおばあさんが元気なのも頷けます。
５時を過ぎるともう周りが薄暗くなって、
イノシシの出現も早まります。
昨日は５時１５分までかかったのですが、
レモングラスの陰にイノシシがいる気配がします。
レモングラスに向かって、
「もう少しで終わるからあっちにいって」というと、
威嚇するようにヴィヴィ、ヴォウヴォウと答えました＾＾；
私との間には電柵が張ってあり、刺激しなければ大丈夫。
わかってくれたのか、竹藪の中に去って行ったようでした。
ちらっと見えた体型はやはりイノシシ、
１ｍ５０ｃｍくらいの立派なシシガミサマ＾＾；
夕方からは野生動物の世界。
人間はカラスと一緒にお家に帰らなくちゃね＾＾；
光源氏
2024/11/21 23:39:48
＞ うとうとさん
こんばんは(^^)
軟骨はなかなか育ってはくれないようです(>_<)
今はグルコサミンよりプロテオグリカンが良いようですね。
でも、一番は体重を減らすことみたいです。
もう少し痩せなくちゃ(笑）
うとうと
2024/11/21 11:12:18
＞ 光源氏さん
煮込んだ鳥の軟骨部分をポリポリ食するたびに、
私の軟骨もこのくらいしっかりしてるかなと思います＾＾；
骨と骨が直接触れ合うなんて考えただけでも痛いです＞＜；
釈迦に説法だけど、軟骨を増やしたり直したりする方法もいろいろあるんでしょ？
お風呂でも頑張ってるんだから、徐々に改善するといいですね。ガンバ！
光源氏
2024/11/21 04:33:34
＞ うとうとさん
おはようございます(^^)
膝の軟骨が減っているんですよ(>_<)
それで痛くてね。運動はしても良いよとは言われていますけど
膝の軟骨のへったところが、なかなか治りにくくて
お風呂で自転車こぎ5分はしているんですよ(笑）浮力を味方にしています。
うとうと
2024/11/19 19:39:52
＞ 光源氏さん
今はスクワットにかえて、農作業と田舎家への自転車こぎやってます＾＾；
足腰や筋肉を鍛えるのに遅いということはない、ってどこかのお医者さんがいってたよ＾＾
光源氏
2024/11/19 04:43:11
＞ うとうとさん
おはようございます(^^)
(!o!)オオ!
うとうとさん、スルドイ！
し、その努力はスゴいと思います！
今からでも間に合うかな～
うとうと
2024/11/17 20:38:42
＞ かずまさん
２日後に筋肉痛って・・・もう若くないってことじゃ・・・
それなのに・・そうだから（？）内臓や五感、脳味噌をまんべんなく鍛えているのね＾＾；
茹で落花生、いっぺんで虜になる美味しさ＾＾
毎年必ず種まきします＾＾ｖ
うとうと
2024/11/17 20:31:50
＞ 光源氏さん
年上の友だちが多かったせいで、膝が第一にやられるとわかって、
４０代から膝に負担がかからないようにスクワットやってました。
光源氏さん美食家だから体重減はつらいんじゃない＾＾；
うとうと
2024/11/17 20:25:38
＞ PiPi。さん
ふふ、どれだけ需要があるやら＾＾；
会話といえるのかわかんないけど、声かけすればこちらの存在がわかるでしょ。
出会い頭か子連れでない限り野生動物から襲ってくることは（今のところ）ないです・・
熊はまだいないからよかったわぁ＾＾
茹で落花生は、5年前までこちらの農業大学校の門外不出の品種だったんだけど、
今ではピーナッツ王国千葉で大々的に宣伝しちゃったからね＾＾；
茹で落花生、病みつきになる美味しさよ＾＾
うとうと
2024/11/17 20:14:20
＞ bookendさん
いわゆる「中年」に当たる人があまりいない職場ということでしょうか＾＾；
かずま
2024/11/17 11:39:07
完全に運動不足で、
身体を使うと２日後に筋肉痛^^;
先週の出張は連日胃袋と肝臓を使い
スクーリングでは目と耳、脳みそを使ってきました^^;
年末の忘年会シーズン、大学の課題が残ってるのでしばらくの間は肝臓と脳みそを使い続けるでしょう・・・
ゆで落花生
美味しいですよね♪
光源氏
2024/11/17 06:28:39
おはようございます(^^)
昔の人が健康なこと立証されていますね♪
うとうとさん、上手いこと言うな～
私はスクワットが苦手で怠っていたせいか
膝、やられましたね～。しかももう少し痩せたいところ(>_<)
膝の軟骨がすり減ったので、しゃがんだり立ったりすると痛いです(T_T)
鍛え方が甘かったと反省しております。
PiPi。
2024/11/15 11:07:22
イノシシと会話できるの＠＠
イノシシやんわり威嚇アプリにしたら売れそうｗ
ゆで落花生って知ってた？
この辺じゃメジャーなんだとか。
bookend
2024/11/15 08:15:30
おはようございます。
農業・漁業などの第三次産業に携わってるご老人たちは
ガタイの良い方はいらっしゃいますが、《肥満》の方が居ない。
・・・と思うのは、勝手なイメージでしょうか？
からだを使うことはやっぱり大切ですよね。。。。