C-Isaac

2024/12/08 15:05:10

間違えた！5秒お腹で、息を吸って、10秒でお腹で吐く←○
本には6秒、12秒みたいなこと書いてあるけど5秒、10秒のがいい。

C-Isaac

2024/11/30 18:51:02

漫画に『ジョジョの奇妙な冒険』ってあるじゃん！あの波紋法と考え方は同じ！あそこまで波紋法は無いが、僕は格闘技経験者だから『気』ってあるって考え方の持ち主！

以上は秘伝なので変な人には教えないでね！

C-Isaac

2024/11/30 18:44:47

あと意識して『気』の流れを体内に感じる！

C-Isaac

2024/11/30 18:44:03

運動は血液の循環と血行をよくすると良いかも。

C-Isaac

2024/11/30 18:40:47

後、動けるなら、下記の様なものもある。
https://youtu.be/nUVR-Wk9M3c?si=zXe5PiZyMFuVmyak
この様な動画は探せば一杯あるから(～10分の運動とか　検索する)自分で気に入ったの探してね。

C-Isaac

2024/11/30 18:33:06

体力が弱まるならプロテインを試すのもいいかも。栄養に関しては内科医と相談して。
もし癌なら福祉のサービスが受けれるのでは？
あらゆる機関を利用して下さい。

C-Isaac

2024/11/30 18:30:34

繰る←来る　の間違い

C-Isaac

2024/11/30 18:25:19

後、イメージ！何処でも生える、力強い雑草のイメージ！強く繁殖する蟻のイメージをその他、力強い動植物のイメージを持って内部を活性化させる！

C-Isaac

2024/11/30 18:19:55

複式呼吸←腹式呼吸

C-Isaac

2024/11/30 18:19:05

『気』を試してみるのは如何でしょうか？気功とか言われるあの『気』！
コツは下丹田呼吸法！(複式呼吸)目安として10秒ゆっくりお腹(肺じゃない)
で息を吸って、5秒で息を(お腹で)吐く。これを何セットか繰り返す。すると体内にエネルギーが溜まるのでそのエネルギーを身体中に行き渡らせるイメージで呼吸を繰り返す。手がもし欲求に従い動くなら(まるで太極拳の様に)そのまま、自然に動かす。
Burning from the inside!
日光浴を忘れずに！皮膚に日光が浴びるとセレトニンというホルモンが分泌されるのだ！季節性の鬱病にならない！寒く無い日は腕をまくって腕を日光にさらして日の光を浴びる！
後、病は足腰から繰ると言われている。できれば天気のいい日、歩けるなら散歩 ー ウォーキングはお勧め。僕もしている。自分のお気に入りの散歩
コースを見つける。
後、食事！薬の中には副作用として胃に副作用が来るものがある。食事は摂った方がいいけど、食べられなければ、カロリーメイトという総合栄養食、後僕はポポンSという総合栄養剤(3千円位)を毎日飲んでいる。

こんなことしか言えくてスマン！

スズラン☆

2024/11/30 16:46:53

１０位おめでとうございます

みゆ

2024/11/30 12:00:53

ランクインされてるのですね
すごいなぁ～
私はまだまだ未熟なのか逃げられてばかり…
ランクインもなしでした＞＜

花のブリュ―ゲル

2024/11/30 09:12:32

＞ ハルさん
ハルさん。有難う〜♫
順位は確保した時に赤文字で順位が。
それから順位だけ見れる方法も有ります。
エンジェル籠を購入する時の一連のボタンから確認出来ます。

ハル

2024/11/30 08:51:28

凄い！
私は逃げられました。画面上でもかなり大きいですよね。
ところで、順位はどこで分かるんですか？

月乃あかり

2024/11/30 06:32:43

おめでとうございます＾＾♪