記録帳

ぼくわっきー

わっきーの日々の記録

筋力基礎トレーニング

ココロとカラダ

朝トレ終わりました!
トレーニング448日目経過。
交差腹筋を+10回で他のメニューの回数変わりなし
腕立て伏せと握力トレーニングを捨てました!