本格的に冬になったもよう。
急に寒くなると、体がなかなかその変化に対応できていない感じだ。
この時期、TVで「水分不足」になるらしい。
水でも、コーヒーでも、いいし、
冬の食べ物である「お鍋」も水分補給らしい。
無理しないで、水分補給しないといけないですね。(^^)