プロテインを飲むぞ！
ココアは、カーブスに通って筋肉をつけています。
筋肉をつけるのに大切なのは、運動とタンパク質！
タンパク質を食事だけでとるとカロリーオーバーしてしまうので、
プロテインでタンパク質補給！
カーブスで買ったプロテイン、色々いいことがあるようです。
タンパク質がとれてる3大サイン！
爪！髪！肌！
爪ね、縦線がうすくなるんだって(ू•ᴗ•ू❁)
ココアの爪は、おばあさんの爪だからはっきりクッキリ縦線があるの。
これ、薄くなると嬉しい(ू•ᴗ•ू❁)
3か月後のココアの爪が楽しみです(ू•ᴗ•ू❁)
ココア
2024/12/18 21:38:15
ゆかむぅさん
結果楽しみにしていてくださいね(ू•ᴗ•ू❁)
ココア
2024/12/18 21:37:34
御狐神 蒼織さん
効果ありましたか？
ココア
2024/12/18 21:36:50
裸の悪乃娘豚人間さん
3か月ほど、待ってね(ू•ᴗ•ू❁)
ココア
2024/12/18 21:35:56
ﾔﾉｽさん
やっぱり、鶏肉ですよね～
内科の先生には、お魚。。。サバ缶？推奨されてます。
おかずもだけど、米のごはん、すきでたべすぎるのもNGなんよね。。。。
ゆかむぅ
2024/12/16 22:57:21
こんばんは(*^^*)
プロテインの効果が出たら是非教えて下さーい！
御狐神 蒼織
2024/12/16 22:22:22
私も一時期ダイエットにプロテインを飲んでました。
裸の悪乃娘豚人間
2024/12/16 21:33:42
がんばって～
結果聞かせてね
ﾔﾉｽ
2024/12/16 21:21:33
胸肉のジャーキー作って食べてるぞー
いいたんぱく源( *´艸｀)