泣いたらスッキリするよね(前編)
夏が終わり、秋頃からあまり体調がよくない日が多い。
・呼吸困難
・ちょっと動くと息切れしやすい
・空咳とのどの違和感
・動悸
・だるさ
等など、日によって出る症状は違うが、女性の日の最後のほう辺りがとにかくひどい。
病院にかかって風邪薬を出しても改善されるわけでもなく、色んな病院にかかったりしていて、『逆流性食道炎が引き起こしているものでしょう』と逆流性食道炎の薬を出してもらうとだいぶ改善された。が、しかし症状が出る日が多く、頭を抱えていた。
１０月に大きな病院で肺機能検査とレントゲン、今年に入って心臓内科にもかかったが、どちらも大きな異常は見られず。その時心臓内科の先生が『逆流性食道炎の場合、手術で改善することもあるんですよ』と教えてくださった。
食道と胃をつなぐ幽門が緩んでいると、胃酸の逆流が起こりやすいから、去年胃カメラをしたのなら、そこの先生に聞いてみるといいですよと。
おおおおー！もしかしたら長年悩み続けた症状が改善されるかもしれない！
と目の前が明るくなった気がして、家に帰って主人に話すと『もしそれで改善するならぜひ手術するべきだよ！俺休みとるからさ、心配しなくていいよ』と言ってくれたので、早速後日華佗先生のクリニックへ。
こういうことがありまして、先生、手術したら改善されるでしょうか？と聞いてみる。すると先生は胃カメラの写真を見せてくれて丁寧に説明してくださった
『ちぃさんの場合、幽門はしっかり閉まっているから手術する必要はないと思います。胃酸過多は体質(自律神経失調症起因)でしょうね。』
と。
・・・・なんてことだ・・・
そうかぁ・・・・・。
長年の悩みが解決できるかと思ったのにとズドーンと落ち込んだ。
帰り道、足が重い。来る時のウキウキした気持ちが嘘のようだ。まっすぐ家に帰る気になれなくて誰もいないバス停だったり公園のベンチに座って、ぼんやりしていると、涙が溢れて止まらなくなる。
こうなると思考もネガティブになり、私が自律神経失調症を患う原因になった女上司の顔が浮かび、悔しくて腹立たしくて。
もう１０年近くも前のことなのに。色々試したり頑張ってるのに。なんで治らないの？
私は未だにこうして苦しい思いをしているのに、あっちは普通に生活してるの？なんでなの？
もう色々とくやしくてくやしくて・・・。
一気に心にどす黒い感情が芽生えてくるのが分かった。
・・・とにかく帰らないと。
続く
ちぃ
2025/01/19 16:48:15
＞ 沼子さん
こんにちは☆
だいぶお返事が遅くなってしまいました、すみません＞＜；
でも主人は私と性格が180度違うから、〚何をそんなに悩んでるの？〛って理解できないことが
多いみたいですよｗまた悪い癖が出たってよく言われます。苦笑
沼子さんの旦那さんは沼子さんだから言えるのかも。自分の本音を包み隠さず言えるって
それだけ信頼してるんじゃないかなぁ。でも時々〚言いすぎじゃー！〛と私はとても怒りたく
なってしまいますがｗ
もうすっかり元気です☆本当にご心配おかけしてすみませんでした＾＾；
沼子
2025/01/09 22:20:01
＞ ちぃさん
ご主人が優しく聞いてくれる＝ちぃさん恵まれてます(≧▽≦)
うちの夫じゃ有り得ない!
詳しく事例を聞かれ、私の至らぬ点を突かれる。
夫に言い出さなきゃ良かった〜！
てな雰囲気を出すと、「俺に話を振ってるのに途中で止めるのか！無責任だ」となる( •͈ᴗ•͈)
ねこまろそんのジョークでも気分が上がらなかったら、ねこまろさんを吉本へ送り込みましょう(^o^)
ちぃ
2025/01/09 18:21:35
＞ ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙさん
そのお気持ちだけでもう。。。もう感無量ですよぉ(涙)
いつか台湾に来ることがあったら、ぜひ美味しいお店に
ご案内しますね。
その頃息子はどうなってるのかな～笑
リヴァイさんのオキナインコはうまくいけば15年～30年ほど生きてくれるそうなのでｗ
ぜひ会ってやってくださいねｗ
ちぃ
2025/01/09 18:19:47
＞ 沼子さん
こんばんは☆
やっぱり波があるんですよね。それでものすごく悪い時には思考もネガティブになりがち。
負のループですねぇ＞＜；
まさに1歩進んで2歩下がる、みたいなことをここ数年ずっと繰り返してきたんですが
それでも産後の数年に比べたら、ものすごくマシになってるやん！と思いますし
人を呪わば穴二つ、じゃないですけど、そんな感情は絶対に自分にとってもいいことがないので
主人に『あんのババア！ムカつくー！でも負けるかぁ！』と泣いて吐き出したら、ものすごくスッキリ
しました。笑
私も落ち込んだ時の対処法をもっと探そうと思います。なんかまだ足りてない気がする。笑
ねこまろさんが↓で書いてらっしゃいますけど、沼子さんのいつも前向きで明るいところ、ねこまろさんの人に気を使わせないジョークで人を励ましてくださる優しさ、ののじさんの優しく温かいお人柄、ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙさんの人の気持ちに寄り添い、色々考えて冗談も交えつつ励ましアドバイスくださるところ、
皆さんのいいところ、真似したーい！私もそういう人になりたいです！
ブラックちぃとはおさらばしなきゃですｗ
私も明日の朝、カフェにでも行こうかな～♫
今はもうすっかり前向きになっていますので、どうかご心配なく！
ありがとうございます☆
ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ
2025/01/09 18:17:54
＞ ちぃさん
パスポート切れてなかったら、台湾旅行計画して、ちぃさんをハグしてあげにいくのに。
おまけで、おちびちゃんにハグ返ししてもらって・・・リヴァさんにおもちゃあげて・・・。
あれ、旦那さんへのお土産・・・思いつかない。（笑）（笑）
ちぃ
2025/01/09 18:13:29
＞ ののじさん
こんばんは☆
いえいえ、こうして読んでコメントいただけるだけで、とても励まされます。
優しいお気持ちに本当に感謝です☆
後ろ向きになっても、何一ついいことはありませんし、過去は変えられないので。
だったら前を向いていくしかないですよね。
心配おかけしてすみません。今はもうすっかり前向きになれました！
ありがとうございます☆
ちぃ
2025/01/09 18:11:39
＞ ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙさん
こんばんは☆
そうなんでしょうね、トラウマなんでしょうね、きっと＾＾；
でもそんなものに負けるのは悔しいし、いつまでもひきずってあいつ(！)の顔を思い出すのも
却ってよくない！ですよね。悪いことが起こるとどうしても負のループに陥りがちですが
思いっきり泣いて主人に聞いてもらったら、かなりスッキリしてだいぶ前向きになれました
前半ではズドーンですが、後半ではなにくそ！になってます。笑
とにかく自分の好きなこと、気持ちが落ち着くことを１つでも多く見つけたいと思います。
笑う、泣くって、私にとってすごくストレス発散になるから、まずはユーチューブで大好きな
アンタッチャブルのコントでも見漁ってみようかな。笑
薬断ち！とあまり思い込まずに、つらい時には薬に頼ることもありだと思い、今日は家の近くにある漢方医へ行ってきました。そこでも色々考えることがありましたし、うまく付き合っていきながら
解決方法を少しずつ模索していこうと思います。
ここでの皆さんの温かいコメントを読んでいたら、とってもとっても励まされましたTT
確かにここ最近くらーいジメジメした天気が続いているので、それも関係ありそうです。
そういう時は体調不良になること多い気がします。うんうん。
ちぃ
2025/01/09 18:05:41
＞ ねこまろさん
こんばんは☆
昨日はドロドロした日記ですみません！でもこれは前編、後編ではなにくそ！となっておりますので
どうぞご安心ください＾＾；
相変わらず体調の良い時悪い時はあっても、出産後すぐに比べたら全然マシじゃないか！と
思い直しました。人を呪わば穴二つ、じゃないですけど、恨んでたって何もいいことなさそうだし。
できるものなら記憶から消せたらなぁとはおもいますけどね。苦笑
ええー！こんな枕あるの知らなかったです！教えてくださってありがとうございます。
台湾にも類似品はあるようです。でも使い心地はどうなのかなぁ。
次の帰省でAmazonで買うべきか、台湾製のものを試してみるか(結構お高いｗ)
いいことを教えていただきました、ありがとうございます☆
朝は嫌でも息子を学校に送っていかないといけないので、太陽の光は浴びてるんですけど
ここすばらく天気がずっと優れないので、そういうのも関係あるのかもしれないですね。
近くに良さそうな漢方診療所があったので、具合が悪い時はたまにお世話になってみるのも
ありかなって思って今日行ってきました。
無理に薬断ちー！とせず、つらい時には自分にあった方法を模索しつつ、うまく治療していければと
思います。
今日はもうすっかり前向きです。ご心配おかけしてすみません＾＾；
沼子
2025/01/09 17:35:32
それらの症状、お薬で良くなっていると思ってました(ToT)
お気楽ですみません(+_+)
◯をすれば、一気に良くなる！
というものが無くなり、ショックですよね。
その頃の上司を恨む気持ちは分かりますが、それでは気分が明るくなれない。
私は落ち込んだ時は、寝ますね！
昨日夫のビンを割ってしまい、貴重な子供たちが居ない1時間、横に^^;
好きなテレビを見る♪誰も居ない時に音楽の音量を上げる♪絵など自分の集中出来るもので没頭する♪
高齢者と接しているので、とても苦労されてるなと思う方は結構います！
生きてるのだから（自殺しないのなら）自分の出来る範囲の事を、楽しんで明るく行かないとな〜、が私の思いです(^^)
今日もドトール行ってきたよ♬
ねこまろ
2025/01/08 23:44:31
ピンコさんのようにクサヤの香りを嗅いでうっとりしなさい。←これもいい！
ねんざさんのように安来節を踊りなさい。←ランバダやパラパラも可！
ドトール沼子さんのようにプラス思考でいなさい。←下手打ってもドトールか自転車乗すればＯＫ牧場！
朝起きたら、お日様の光を浴びなさい。
わたすは朝起きて玄関ポーチで新聞＋煙草＋コーヒーやりながら太陽の光も浴びてます。
気持ちや体調の切り替えになります。
(´◉◞౪◟◉)
ののじ
2025/01/08 23:31:10
とてもつらそうでかける言葉も思い浮かばないけど、命に関わるような大きな病気でなかっただけでもラッキー♪みたいな少しでも前向きな気持ちを持ってくださいね。
ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ
2025/01/08 22:33:33
それを・・・精神的な先生は・・・たぶん虎馬というのだと思うのよ・・・
脳は記録されたことを絶対忘れないから
想起できないだけで、メモリーには残ってしまって
何かをきっかけに思い出すと反応して問題がでる・・・から
フラッシュバックということも。
冬は日照時間が短くて、幸福ホルモンでずらいから、
行動に感情が動かされるように・・・
笑顔の自撮りをつづけなさいって・・・肯定前向きを指導する先生が
テレビでいってたよ。
幸福を引き寄せるいくつかの論文で発表された行動っていうかんじの・・・やつ。
赤い服をきなさい
変なうごきをしなさい⇐ほんとにこれいうてたｗ
わりばしくわえて口角あげる笑顔のトレーニングとか
ハグしてスキンシップとか
コーヒーの香りなど好きな物の香りをかぎなさいとか
神社仏閣の参拝、パワースポットは自然の中が多いので、自然公園とか、参拝とかを歩きなさいとか・・・
まだ途中だけど、メモリーしきれないので。
えっとえっと・・・
旦那さんやご家族と、
ねこまろさん や ねんざさん や 皆と 笑って暮しなさい。⇐これがいい！
ねこまろ
2025/01/08 21:15:52
辛いですよね。
調べたら、ご存知かもしれませんが、寝る姿勢を工夫するとましになるそうです。
こちら→ https://www.nakajima-clinic.com/column/6353/
あとは、アマゾンあたりで逆流性食道炎枕で検索すると色んな商品がありますよ。
数日前、ＴＶのバラエティー番組だけど芸能人の誰かが逆流性食道炎で上半身を高くして寝るとか工夫して寝ててだいぶ良くなったとか言ってますた。
このあたり、今は何もしていなかったら試してみるのもありかと。
既にやってるかもしれないけど。
(´◉◞౪◟◉)