初泳ぎの日
前回泳いだのが12/26、毎週木曜日がスイムの日です。で、その次の木曜日は1/2だったのでプールはお休み。で、本日1/9が今年の初泳ぎの日でした。
いつも通りに、3kmを60分ノンストップで泳ぎました。
毎週続けて、このペースが維持出来ている間は体力が維持出来てるかな？って確認できます。
水泳に限らず、自転車、ベンチプレスでも毎日同じペース、同じ負荷を同じ疲労感で続けられていれば、未だ大丈夫、、、そういう風に思えます。
ところで、話は変わりますが、今日は仕事中で何時も使っている実験装置、パソコンがヤバい感じになりました。故障の予兆がバリバリでています。実験装置も20年くらい使ってますし、パソコンもそのくらい使ってます。色んなデータ等が入っているのですが、これを管理部門にいって新しいモノを調達しても良いのですが、それも面倒くさいので、このまま放置で、完全停止で定年退職も悪くないかな？と思ったりする今日この頃です。
それから、昨年末から年初に掛けて元気だった友人が立て続けに二人突然亡くなってしまいました。なんか悪い病気でも流行っているのかな？怖い話です。
壱源
2025/01/11 23:21:58
>>rihitoさん
こんばんは！コメント有り難うございます。
そうですね、水泳は身体への負担が少ないからイイです。
ランニングは、、、、10年程前、山岳ランニングをしているときに膝の半月板を割ってしまって走るのが厳しくなってしまいました。筋肉を付けて膝を支える感じです。ヤバいです。
rihito
2025/01/11 05:54:41
ランニングよりも水泳の方がエネルギーの消耗は大きい割に故障が少ないとか言いますね。ランニングは足の調子をいつも気にしています。古い実験装置はものにもよりますが、ちょっと怖い気もしますね。